Question

情绪困扰的危害包括哪些？

Answer 1

情绪困扰造成的困扰会持续数月或更长时间，严重者还会影响日常工作、家庭或社交活动。患者因不能自控地过度担扰很多事情，像家人健康、孩子教育、工作表现、同事相处等，常有疲累、肌肉疼痛、心跳加速、失眠、尿频等不适症状1、导致思维消极

忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个十恶不赦的坏蛋。

2、会导致功能下降

通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患忧郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。

扩展资料

缓解方法：

1、音乐法。研究发现，听10分钟音乐就能让你的坏情绪得到缓解。有时候学唱首不熟悉的歌，效果更好。

2、呼吸法。美国治疗专家罗伊·玛蒂娜博士说，当你处于压力状态时，要放慢呼吸，同时尽量往后卷舌。这一方法能在数秒钟内平衡任何情绪。建议在情绪产生时，深呼吸并耐住性子等6秒钟，等情绪平稳，思考能力恢复，才能做出正确的决定和行动。

3、光照法。调亮环境光线有助于提升好情绪。美国心理健康研究中心的研究发现，季节性情绪失调（SAD）主要就是由于光照不足引起的。因此，让自己身处光亮的环境中，就能有效对抗不良情绪的干扰。

Answer 2

情绪困扰确实是很头疼的一个是，而且也是副作用很多的，轻者对生活失去信心，非常消极，没有任何兴趣爱好，严重的情况下会做出极端行为而伤害自己或是他人。

Answer 3

情绪困扰的危害，包括有很多种，比如说对自己的身体不利，经常情绪有困扰的话，会有一些精神上的失控。对自己的身体会造成一些不必要的麻烦

Answer 4

情绪困扰造成的困扰会持续数月或更长时间，严重者还会影响日常工作、家庭或社交活动。患者因不能自控地过度担扰很多事情，像家人健康、孩子教育、工作表现、同事相处等，常有疲累、肌肉疼痛、心跳加速、失眠、尿频等不适症状。