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可以,只要坚持合适的力量训练,补充足够的蛋白质,就可以促进肌肉内蛋白质的合成,促进肌肉体积增大,练出腹肌。
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人很瘦,是你可以练出腹肌的,通过科学的方法与锻炼,一定能够练出腹肌,而且能让很瘦的身体显得有肉,所以如果人很瘦,练肌肉是个不错的好方式
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可以
瘦的人是可以练出肌肉的。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好自己的饮食习惯和休息时间,不要吃一些高热量高脂肪的食物,也不要吃辛辣刺激生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,来为自己的身体补充维生素。但是不要让自己的身体太过于劳累。
瘦的人是可以练出肌肉的。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好自己的饮食习惯和休息时间,不要吃一些高热量高脂肪的食物,也不要吃辛辣刺激生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,来为自己的身体补充维生素。但是不要让自己的身体太过于劳累。
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