Question

人很瘦，能练出腹肌吗？

身高一八零，体重110，可以练出腹肌吗？

Answer 1

能呀，人好受的情况下，是可以练出腹肌的。而且练出腹肌以后也是能够挣巧体是的，所以说你只有坚持锻炼，我相信一个是能行的。

Answer 2

可以练出腹肌，是因为身高和体重来说，你偏瘦了一些，尽可能的先增加肌肉，吃肉蛋奶，摄入优质蛋白，后增加一些力量性训练，撸铁，就是很好的锻炼，你的肌肉增加了，针对腹部进行腹肌训练，就比较容易练出腹肌来了。

Answer 3

可以，只要坚持合适的力量训练，补充足够的蛋白质，就可以促进肌肉内蛋白质的合成，促进肌肉体积增大，练出腹肌。

Answer 4

人很瘦，是你可以练出腹肌的，通过科学的方法与锻炼，一定能够练出腹肌，而且能让很瘦的身体显得有肉，所以如果人很瘦，练肌肉是个不错的好方式

Answer 5

可以
瘦的人是可以练出肌肉的。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好自己的饮食习惯和休息时间，不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来为自己的身体补充维生素。但是不要让自己的身体太过于劳累。