Question

什么体质的人容易出汗？

Answer 1

首先给大家说说人为什么会出汗，出汗有哪些好处？

大家要明白一点，出汗是人体的正常的生理现象，它属于身体新陈代谢的一种表现，在我们的身体内有一种腺体，叫做汗腺。而由于人是属于恒温动物，是可以自己调节自己的体温的，在外界温度变化的时候，特别是温度很高的时候，我们也能保持让自己身体的温度维持在37℃，这时候出汗就是很好的一种调节体温很好的方法。通过出汗，汗液从我们的皮肤表明蒸发，降低了身体的温度，防止身体在高温环境或者剧烈运动的时候温度过高。


在我们人体内，大概有200—400万个汗腺，汗腺越多，那么就越容易出汗；同时汗腺还有大小之分，小的汗腺分布在我们的全身各处，比如手掌、脚底等，这些小汗腺所分布的汗液成分以水分和盐为主，所以大家可以发现我们的汗液往往是带咸味的，这就是因为里面含有盐分；大汗腺则主要分布在腋窝、乳晕、会阴部等区域内，大汗腺分泌的汗液成分相对更加复杂，有的还会有脂肪酸等有机物，这些分泌物如果没有及时清洗，是很容易和细菌一起作用，产生臭味的，所以大家也可以发现，有的人出汗往往比较臭，这可能就是因为他们的大汗腺比较发达所致。


●那么出汗都有哪些好处呢？

首先就是上面给大家讲的，它最大的好处就是可以调节我们人体的体温。出汗的时候人体多余的热量被带走，因为多余的热量如果不带走，是会让我们的五脏六腑受到损伤的，所以很多人往往也会感觉出汗之后整个人都舒服多了。

其次，出汗还可以带走身体的寒气。我们有的人出汗，可能是出的冷汗，这说明身体内有寒气，而通过出汗的方式，往往是能够将这种寒气驱除出体外的；如果寒气不能及时排出体外，那么是很容易引起很多疾病的。

再次，出汗还能让体内湿气减少。汗其实就属于湿气的一种，大家可以想象，如果不出汗，那么湿气往往就没有办法排出体外。

另外，出汗也有助于疏通经络。对于我们一个人来说，经络不通是相当难受的，这就好比一个城市的交通，如果出现了交通堵塞，那么可能整个城市都可能瘫痪，同样的道理，如果一个人经络不通，可能很多疾病都会找上门来，而出汗则有助于打通经络，让很多小病远离我们。

最后，出汗对于皮肤也是有好处的。适当的出汗有助于让我们的皮肤和毛发更加滋润，减少一些皮肤疾病的发生；一些常见不爱出汗的人群，他们往往会出现皮肤瘙痒、皮肤干燥、荨麻疹、牛皮癣等皮肤疾病。

总得来说，正常的出汗对于一个人来说是非常重要而且必要的，它能让我们身体内的各种“垃圾”随着汗液排出体外，让身体更加干净。

但是如果一个人出汗过多，也并不是一件好事，有的出汗太多的人群，可能还反映身体某些器官出现了疾病，这个时候就要引起高度重视了。


那么哪些人特别容易出汗呢？

上面给大家讲的是正常出汗的好处，但是如果一个人的汗过多或者过少都是不好的，一般来说，容易出汗的人群包括几类：

1、肾阴虚体质的人群。

肾虚一般是分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阴虚的人群来说，就很容易出汗，他们往往很容易出现潮热症状，进而爱出汗，有的人晚上睡觉的时候也特别爱出汗，甚至还会打湿被子，这很有可能都是肾阴虚所导致的。当然，肾阴虚往往还会有腰膝酸软、失眠多梦等症状，所以要判断是不是肾阴虚，不能仅仅通过是否出汗多来判断。


2、湿热型体质的人群。

也就是体内本身就湿热比较重的人群，这些人往往在早上起床之后，出现舌苔厚而黏，还容易出现口苦、口臭等症状，头皮或者头发也容易发油，如果这类人群在日常生活中不注意饮食调理，更容易加重湿热的症状，比如如果经常吃辛辣刺激的食物，那么很可能导致体内湿热更重，更容易出汗；如果患者还喜欢抽烟、喝酒之类的，也可能加重湿热体质，导致越来越容易出汗。


3、气虚体质的人群。

对于气虚体质的人群，他们往往也比普通人更爱出汗，特别是有的人在夏天的时候，根本没有进行剧烈运动，也没有在太阳下，往往就开始出现汗流不止的情况，这很可能就是气虚了导致的。对于气虚体质的人群来说，虽然爱出汗，但是他们在平时还很可能怕冷，即便是在太阳下，可能自己在出汗，但是也可能手脚冰凉。如果这些人群日常生活还不注意饮食，经常吃生冷食物，则更容易导致出汗增多。


总结

所以如果一个人平时既没有剧烈运动，也没有长时间在太阳下，就出现莫名的经常出汗，那么很可能和上面的某一种体质有关系了。而至于究竟属于哪一类人群，刘医生建议还是要及时去咨询专科医生，从而了解容易出汗的原因，进行针对性的调理和治疗，只有这样，才能让自己的身体更加健康

Answer 2

一是身体比较瘦小而且没有力气再一个就是飞一是身体比较瘦小而且没有力气再一个就是肥胖一是身体比较瘦小，而且没有力气，再一个就是肥胖的人比较喜欢出汗。