Question

青少年每天晨跑能长高吗？

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Answer 1

随着社会经济不断的发展，在现实生活中，我们会遇到各种各样的问题，尤其是针对于青少年每天早上起来晨跑会长高吗？也是很多朋友对此表示非常疑惑的，实际上我们要知道晨跑确实能够帮助我们的青少年更快的长高，因为晨跑能够加快血流的速度，能够增强我们血管的弹性，从而能够改善我们的血液循环，提高我们的新陈代谢增加之后，会从一定程度上去提高我们人体的身高。

首先我们要明白这样的问题，那就是每天坚持晨跑，在一定程度上会去帮助我们的血液加快流动的速度，能够去增加我们血管的弹性，从而能够帮助我们很好的改善血液循环，使得我们的机体会得到更好的发展，新陈代谢也会逐渐的加快，能够加快我们骨骼的发育，帮助我们的身高得到一定的提高。

因此我们可以明显的知道，只要我们每天坚持长跑，那么我们的身体就会得到很好的改善，我们的骨骼就会得到更好的发育，从而能够让我们的身体得到更好的成长，当然我们也要明白，在晨跑的过程之中，我们千万不要剧烈的运动，不要去给自己的骨骼增加很大的负担，我们需要做到的就是慢跑，而且要长期坚持，如果没有长期坚持，那么我们的骨骼也不会得到更好的发育，也不会去帮助我们的血液还得到更好的流动，这对于我们来说是必须要做到的，也是我们必须要了解的。

综上所述，我们可以明显的知道，青少年每天早上起来晨跑是能够帮助身体长高的，但是一定要长期坚持，因为不坚持，对于我们来说没有任何的效用，也没有任何的作用，这对于我们来说是非常不好的，只会浪费时间。

Answer 2

不能说百分百，只能说有一定促进作用，经常进行跑步对于长高是具有一定好处的，因为青少年在12-15岁之间，长高的可能性比较高，适当进行锻炼，在搭配营养的饮食，长高的概率很大。

Answer 3

当然可以长高。每天有一个非常好的锻炼，而且每天早上就应该坚持晨跑，这样的话才会让自己的个子长得特别的高。

Answer 4

青青少年想长高，一个是每天的营养要补充足够，再一个每天坚持锻炼就可以，不一定是晨跑，走路也是一种锻炼，只要适当就可以，不能偃苗助长

Answer 5

是可以的，青少年如果每天坚持有这么一个好习惯的话，可以促进骨骼的发育，对身体也比较好。