Question

女生不长高到底吃什么能长高呢？

这段时间总是为女生不长高的问题发愁，我女儿已经12岁了，比起同龄的孩子她真的矮了好大一截，我和我老公都很担心她，女生不长高吃什么能长高呢？

Answer 1

营养要均衡，不要大鱼大肉，平时多纵向运动，例如打篮球，跳绳。纵向运动有助于长个子的。

Answer 2

身高是受遗传基因决定的，后天很难通过食物来改变身高

Answer 3

如果你想增加身高，你应该多吃蛋白质，尤其是含有“氨基酸”的食物，比如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。相反，应该尽可能避免白米、糯米、甜点和其他食物。可乐和果汁也最好少吃，因为它们含有过多的糖，这会阻碍钙的吸收，吃得过多会影响骨骼发育。此外，盐也是增加的敌人，所以我们必须养成少吃盐的习惯。

Answer 4

男女生长得高，长得不高，主要有两方面的原因，一方面是遗传，另一方面是后天的营养。其实起决定因素的还是遗传。如果父母双方都个子很高，那么孩子虽然小的时候个子不太高，但是十八九的时候会很快长高的。你没必要担心！但是如果父母身材就不高，那孩子在营养非常充足的条件下，长得可能会比父母略高一点儿。但是不会太高。

Answer 5

想要长高首先得在营养上下功夫，要补充充足的生长发育所需要的营养物质，必须控制吃垃圾食品，垃圾食品会严重影响长高，要多吃蛋白质、维生素等营养成分含量多的瓜果蔬菜、鱼虾瘦肉等。