哪四种食物可以有效改善胃酸过多？
比如：豆制品、山药、生菜、面条等能改善胃酸过多，胃是一个非常有原则的器官，需要我们吃饭的时间要按时按量，除改善饮食结构以后，良好的饮食习惯也是很重要，胃酸过多除了会导致肠胃病，还会造成胃食管反流病，必须要重视。
第一种、豆制品
胃酸过多平时要清淡饮食，避免吃一些生冷油腻，辛辣刺激性的食物，胃酸过多要多摄取蛋白质，节制刺激性食品，豆浆和粥类等等豆制品，能够稀释胃酸、保护胃粘膜，应该注重营养，多吃蔬菜，再搭配以米面，这样才能有效避免胃酸的过量分泌。
经常吃豆制品对心血管健康还有一定的帮助，能够最大限度地减少动脉粥样硬化的发生，豆制品是由大豆经过加工，做成大豆，富含大豆蛋白，属于植物蛋白，对身体好处比较多，相对来讲是利大于弊的。
第二种、山药
脾胃病症也是现在很多人的通病，消化不良、积食等症状也很常见，山药是补脾胃、益肺肾的良药，山药有是一种温补的食物，能够帮助人体驱除湿寒，而且山药中含有黏液蛋白，也有降低血糖的作用。
山药有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘、延缓衰老等保健作用，山药对于胃炎是有不错的辅助治疗效果，不仅可以促进消化，还能保护胃部黏膜，起到预防胃炎，胃溃疡的作用，因此多吃一些山药，对身体有好处。
第三种、生菜
各种食物均应新鲜，不宜存放过久，生菜中含有的维生素E，对于维持正常视力，缓解眼睛干涩疲劳等都有很大的效果，生菜中的维生素C会在高温下容易被破坏，所以在烹饪时要尽量减少烹饪时间。
想要预防胃炎，就得先养护自己的胃，养胃则需要改善饮食习惯，生菜里面的营养成分非常多，经常进食有助于促进肠胃道消化功能，在平时要注重调节合理的饮食，保护肠胃，预防胃部疾病的产生。
第四种、面条
胃酸过多的人多吃面食，不仅可以起到中和胃酸的作用，而且还能起到养胃护胃的作用，胃液是酸性物质，平常可以吃一些碱性物质来协助中和胃酸，摄入相应的碱性物质能有效中和胃酸，如面条、豆浆等等。
胃部长期处于酸性环境分泌的胃酸会高于常人，想要调节胃的酸碱环境就得让胃酸能充分的和食物中和，对于胃部反酸的人来说，常吃面条是比较养胃的，面条是碱性食物，可以中和胃酸，少吃刺激性食物和凉性食物，如咖啡、冷饮、火锅等等。
当发现胃酸过量时，应选择一些碱性食物中和胃酸，这有利于改善胃酸分泌过多，还可以达到保养胃部的作用。下面就给大家分享一下哪四种食物可以有效改善胃酸过多。
1、豆桨
过多胃酸很有可能对身心健康构成威胁。假如胃酸分泌过多，可以喝豆浆。豆桨是由含有蛋白的一般豆制品做成的，而豆桨是碱性食品。
适度食用豆桨不但可以填补在其中的蛋白和钙，还能够得到碱性物质来中和胃酸，这可以改进胃酸的过多分泌。平常想避免胃分泌过多危害身心健康的人可以食用豆桨，进而做到中和胃酸的目地。当胃酸的分泌降低时，胃的损害就减少了。
2、鲜面条
胃酸高分泌的人可以吃面，鲜面条带有大量偏碱成份，有利于中和胃酸，改进胃酸高分泌的情况。当胃酸浓度值减少时，胃粘膜损伤缓解。因而，当发觉胃酸分泌过多时，可以适度服用一些鲜面条来调整人体，进而做到中和胃酸、减少胃酸的实际效果。
3、苏打饼干
胃酸分泌过多很有可能对身心健康构成威胁。假如你在胃酸分泌过多时依然吃酸性水果，毫无疑问会加重这样的事情，并非常容易造成胃作用不断降低。胃酸分泌过多可以适度进餐一些苏打饼，，苏打饼干是一种常用的零食，在其中带有一些碱性物质，这对胃酸有利。能有效地均衡身体内过多的胃酸，那样对胃里作用提升有协助。
4、苹果
胃酸的高分泌也将对人们身心健康构成威胁。假如能留意膳食的身心健康有效，它将改进胃酸分泌过多的状况。胃酸分泌过多的人可以适度进餐苹果，苹果也是一种碱性食品，带有身体所需要的维他命、矿物和营养元素。
适度的饮食搭配苹果有益于免疫功能的改进，还能推动胃肠功能。要想中和胃酸的人应当选用最合适的新鲜水果来获得营养元素，避免胃酸再次很多分泌而危害身心健康。
