Question

什么食物最补精？大家会选择什么？

Answer 1

理论上是多吃含锌较多的食物。生蚝是男人最好的食物。 主要有：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。 其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 锌在性活动中的作用： 人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素 酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。 长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。 是男人的都应该了解的，希望对你有帮助。
一般都会选择一些这方面的孕养产品吧，因为补精的话还是这类的产品效果会更好一些，而且像益生谷的孕养产品是能够增强免疫力的，还能够改善男性生育能力。。满意的话记得给个大大的赞哦
多吃些生精的食物，主要是含锌、硒、蛋白质量高的食物，例如：西红柿、马铃薯、山药、动物肝脏、牡蛎、核桃等，这些都是对精子生成和精子活力提升有帮助的食物，但是要想生精快一些，光靠食补促进生精是不现实，因此，多数情况下需要配合服用一些补锌、硒、蛋白质的，配上辅助：，含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质，对促进生精、提高精子质量和活力的效果更快。精氨酸和叶酸也可以。
理论上是多吃含锌较多的食物。生蚝是男人最好的食物。 主要有：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。 其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 锌在性活动中的作用： 人体的睾丸、前列腺、精液当中,都含有高浓度的锌。当人体内锌的含量缺乏时,性功能会因此而低下,合成睾丸素 酶发生紊乱,男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用,缺锌会造成精子活动力的下降。 长期处于缺锌状态而未能及时补充,可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩,最后导致不育。 是男人的都应该了解的，希望对你有帮助。

Answer 2

食补呀，经常吃山药、鳝鱼、银杏、冻豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等，能够增加身体的免疫力，能够提高生精能力。西医认为补充足够量的蛋白质、果糖、维生素可以促进精子的产生，所以多吃维生素E、维生素A和维生素B能增加生殖功能。另外一些微量元素如锌、硒、锰等缺乏，也会影响男性的生殖能力，所以补充适当的锌和硒等会增加男性生精能力。另外多吃绿色蔬菜，有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C和E、锌、硒等，有利于精子的成活。坚果和鱼类中的欧米伽3脂肪酸，也对精子的生成有促进作用。

Answer 3

一般都会选择一些这方面的产品吧，包括维生素，矿物质这些都是需要去补充的，可以尝试选择益生谷的妥金，因为之前备孕的时候有选择过补精的产品，它的效果还是比较好的，能够增加精子数量，提高精子存活率。。欢迎你采纳我的回答，给个大大的赞吧。