一般在失恋的时候,女生会比男生更痛苦吗?
我认为是的,美国精神学杂志做了一份分手后男生和女生痛苦差异的研究,研究表明,在私利问题上,女生确实要比男生更痛苦,原因在于女性大脑产生的抑郁情绪的活性细胞要远大于男性,而在另外一项研究也表明,患抑郁症的女性是比男性的两到三倍。那么问题就来了,当我们深爱的人离开,甚至没有留下任何一句话的时候,遇到这种悲伤和难过,我们该如何化解呢?我有两个步骤,就是止观。
止是两个过程,止和观。如果我们面临一个大到无法承受的创伤,我们必须先停下来,好好的处理一下自己的情绪,这个时候给自己一点时间去接触一下悲伤是非常的有必要的,太着急却想怎么办,怎么做,是放弃还是挽回等等,反而这些想法会吞噬,但这并不代表我们要永远的沉浸在悲伤里。因为这样做会走向另外一个极端,就是忧郁。过了一段时间,我们要学着慢慢的走出来,去面对,站在一个比较远的距离去观看自己的伤口。
先此后关是我面对巨大的伤痛时很好的一个自我疗愈的方式。所以现在你就明白,当朋友刚失恋时,你对他说,看开一点,下一个会更好,类似这样的话呀,几乎是没有用的,他需要的是止和观,每一份伤痛都值得被平等的对待,不管是失恋、失业还是人生的变故。心理学家认为一个很重要的心理规律就是,无论多么痛苦的事情,你都是逃不掉的,只要你勇敢的去面对它,化解它,最后才能够战胜他。
先止后观可以帮助你度过痛苦期,当你理性的勇敢的面对自己并做出正确的选择,有什么其他的感情困惑,你也可以在评论区留言。