Question

一个好的心态怎么练成的？

Answer 1

好的心情对健康的积极作用是药物无法代替的，日常生活中怎么才能保持良好的心情呢？ 　　1，对自己的期望不要太高：很多人抱负太大，期望值过高，做事则又要求尽善尽美，使自己无法实现，搞得自己情绪低落。若把目标定在自己力所能及的范围内，不仅易于实现，而且心理也容易满足。 　　2、干自己的事别寄希望于别人：很多人喜欢把自己的希望寄托在别人身上，其实要求别人能迎合自己既不现实又不合理，其结果多是自寻烦恼。 　　3、助人为乐：多帮助别人做些事，使自己沉浸在快乐的生活中，不仅能忘却烦恼，还能从中体会到自己存在的价值。 　　4、专心致志：心理学家研究发现，心理致病主要是由患者急处理的事情过多，精神压力太大引起的。因此，要想减轻自己的精神压力，可在一段时间内专心做一件事。 　　5、善于做出让步：能干出大事的人，往往只注重大事，只要不影响大前提，在小事情上要善于做出让步，以减少小事给心理带来的压力和烦恼。 　　6、善于调节：因遇到挫折而烦恼时，应迅速转换环境，将精力转移到自己喜欢做的事情上去。 　　7、找人倾诉烦恼：把愤怒和不满藏于心中，无异于饮下毒酒，如果能及时把烦恼倾诉给亲人或朋友，就好比服下一剂良药。
1：良好的心情对于每个人来说，确实很重要，它可以让我们的工作和生活事半功倍.

Answer 2

1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

Answer 3

吃苦、不服输、碰钉子，在伤痕累累时，自己的诚心才会上一个新台阶。

Answer 4

我不会告诉你我从一年级就被一个同学欺负一直欺负到六年级我都没还过一次手！

然而都是在想你开心就好，日子我照样过😌😌😌

Answer 5

塞翁失马，焉知非福。凡事多往好的方向去想。有的时候还可以给自己找个假设安慰一下。