Question

宝宝补钙吃什么好？宝宝缺钙是什么原因导致的？

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Answer 1

宝宝缺少钙时，父母们要及时给宝宝补钙剂和维他命D或加上含钙丰富多彩的食物，如牛乳、鱼、骨头汤、海带丝、虾米皮等食物。与此同时，也要时常带宝宝出来日晒，健身运动，以促进钙的吸收。宝宝缺少钙非常容易造成晚上出汗容易出汗，还很容易造成睡不好觉，乃至夜惊症。也有的主要表现为精神实质心烦，牙出的迟。也有的主要表现为佝偻病症状，x的腿这些。也有的主要表现为o型腿。发生这些情况，

就必须及早的给孩子化验检查，看一下是否缺少钙。假如缺少钙就需要补钙补锌。牛奶中纯天然含的钙是乳酸钙，非常容易被人体吸收使用，而高钙奶中添加的钙往往是碳酸氢钙，消化率远不如乳酸钙，因此添加的这些本来就算不上多的是钙，还需要再打一部分折扣优惠。因此高钙奶中的高钙奶和普通的牛乳比，并没明显的优点，

仅仅大量是宣传策划的产品卖点罢了。小孩从2个月起,就需要每日到室外日晒。早上9点至10点,中午4点至5点是适合出门的的时间。接纳太阳的时间段可由数分钟慢慢增加到1钟头。还记得夏季就不能立即在太阳底下,在树阴下边也一样能够遭受透射的紫外线照射。相比大家平常所吃的大米白面等精粮，许多五谷杂粮的含钙量更高一些，例如燕麦片、大豆等，同样净重下燕麦片的含钙量要高于稻米近八倍，

而大豆所制做的豆类食品含钙量也强的令人震惊，例如豆腐干、干豆皮等，因此，在小孩的日常饮食搭配中学生家长们能够酌情考虑加上这种食物开展补钙补锌，假如担忧固态食物的钙元素并没有流质食物易消化吸收，这么父母们也能将燕麦片和大豆打磨抛光成豆桨，乃至还能够再加上一勺一样含钙量很强的黑芝麻酱，这样一来，这碗流质食物绝对是钙元素爆满，营养成分满满的啊。

Answer 2

宝宝补钙可以多吃一些骨头汤以及牛奶，瘦肉，鸡蛋等含钙量比较高的食物。缺钙是因为食物当中的钙质缺乏导致的。

Answer 3

孩子缺钙一般原因有两种：钙摄入不足，或者体内维生素D不足。前者是本身摄入的钙质就没有达到年龄所需的标准，后者是因为缺乏维生素D会妨碍钙的吸收和利用。如果孩子的日常饮食均衡全面，没有严重偏食情况，一般不用补钙。如果怀疑孩子缺钙，也要根据缺钙程度判断。儿童缺钙程度不同表现也不太一样。轻度缺钙可能出现烦躁多动、夜啼、出牙较晚、容易感冒生病等；重度缺钙可能会出现骨骼发育问题，比如颅骨软化、鸡胸、脊柱侧弯、X型O型腿等。长期严重钙缺乏还会导致贫血和免疫力低下等问题。对于轻度缺钙，建议食物补充法，多吃一些高钙食物，包括各类奶制品，例如鲜奶、酸奶、奶粉和奶酪等，豆浆，以及蔬菜，中的西蓝花、菠菜等，以及海产品如虾皮等。长期严重缺钙的孩子，建议遵医嘱使用钙剂补充，同时也要注意维生素D的补充，促进钙质吸收和利用。

Answer 4

可以喝奶，可以吃一些鱼肉，吃一些虾肉，大部分的缺钙都是因为营养不良的原因导致的。

Answer 5

可以给孩子喝牛奶，也可以给孩子吃奶酪，适当的给孩子吃鸡蛋也是有好处的。可能是营养摄入不够导致的。