Question

无糖饮料是否真的无糖呢？喝这些饮料是否真的可以起到减肥的作用？

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Answer 1

无糖饮料并不意味着真的无糖，这些无糖饮料中会添加相应的代糖，让人们能够感受到糖味儿。喝这些饮料并不意味着没有卡路里，并不能够起到减肥的作用。市面上很多无糖饮料中能尝到甜味，甚至比有些饮料还要甜，这其中都加入一些甜味剂，也就是人们常说的代糖。这些甜味剂大部分都是人工甜味剂，这些甜味剂喝多了也会对人们的身体健康造成影响，但并不会产生太多的热量。

但是这种无糖饮料并不能够达到减肥的效果，人们在尝到甜味以后，身体内并没有得到血糖，就会让人们增加吃糖的渴望，也会在生活中吃更多的糖来补充身体的血糖。人们不仅达不到减肥的效果，很有可能会让自己的体重增加，也就达不到减肥的一个目的。欺骗自己的大脑并不是一个非常好的办法，也有可能会让人们的身体处于一个糟糕的状态，还会失去身体的矿物质。

如果人们喝过多的无糖饮料，很可能会让自己的口腔处于一种酸性环境，对于自己的牙齿也会有损伤。有些无糖饮料中会存在着一些咖啡因，长期喝的话，会对人们的神经系统以及心脏造成影响。无糖饮料并不能够代替水的作用，平时偶尔喝喝是可以的，长期喝的话就会对自己带来不好的影响。无糖饮料中不仅含有甜味剂，而且可能会有其他的添加剂，会让人们饮食不均衡。

如果无糖饮料真的像自己所说的那样无糖，人们就不可能会尝到甜味，这只是人们安慰自己的一种想法。如果想让自己成功的减肥，可以在日常生活中改变自己的不良生活习惯，可以通过锻炼的方式让自己的体重有所下降。人们不能够将减肥的希望寄托在无糖饮料身上，这是对自己的不负责任，也是自己懒惰的一种借口。平时可以去做一些有氧运动，促进身体新陈代谢。

Answer 2

并不是真的无糖，其实只是糖的含量大大的减少了，也不能够起到减肥的作用，这种饮料只能够让你不增肥。

Answer 3

并不是真的无糖。并不能够起到减肥的作用，减肥是需要你自己去控制食量以及做运动的。多吃一些蔬菜和水果。

Answer 4

大部分是真正的无糖，喝这样的饮料是不可以减肥的，因为还有一些其他的元素，减肥是不可以喝饮料的。