Question

母乳喂养会导致胸部下垂吗？哪些运动有效防治乳房下垂？





Answer 1

母乳喂养是会导致胸部下垂，当然平时可以有效的提高和预防乳房下垂的方式也有很多。希望产妇应该多加了解，可以选择舒适的内衣，这样能够起到衬托的作用。也可以利用运动的方式来提高身体免疫力，宝宝出生之后会给家庭带来很多欢乐，也是家庭中最快乐的开心果。在父母呵护下能够健康长大，孩子生下来基本都会选择母乳喂养。对于孩子来说母乳也是最好的食物，要比任何奶粉都有营养。

母乳是非常充足的营养物质，能够满足孩子健康成长所需，还能提高孩子的免疫力。由于经常给孩子喂奶会导致胸部下垂，所以也有一部分的宝妈会提前让孩子吃奶粉。但是要知道为了孩子的健康还是要有所付出，可以掌握正确姿势，也是能够预防下垂现象。可以多补充胶原蛋白，或者是改变哺乳姿势。这样就不会造成胸部的营养流失，也可以让皮肤更加有弹性。

很多产妇在生完孩子之后哺乳都不当，没有对乳房进行保养，导致下垂的现象就比较正常。宝妈可以利用饮食来改变，比如多吃一些含有胶原蛋白的食物。像猪蹄汤，乌鸡汤，这样就可以缓解身体胶原蛋白的补充。当然生完孩子想要恢复身材，还不想影响到胸部健康，宝妈就应该做产后修复。简单的恢复操可以更快速的复原，喂奶之前可以做健胸运动。

运动完之后要及时补充水分，能够利于乳房健康。每一个宝妈非常伟大，怀孕的时候要忍受很多身体上的不适，在生完孩子还要面临身材的困扰。很多宝妈平时缺乏锻炼，就不会让乳房韧带有力，所以就不好支撑，会导致垂下来。不过在这期间，希望宝妈也不要太过于紧张。产后是可以去月子中心进行修复，现在的生活条件比较好，每个宝妈也舍得为自己付出。在这种情况下就可以达到健康的身体，还可以拥有一份快乐的心情。

Answer 2

会的，在母乳喂养的过程中会导致胸部变形，如果不及时补充胶原蛋白的话，就会导致胸部出现明显的下垂。扩胸运动瑜伽，游泳，羽毛球，乒乓球这些运动都能够有效预防乳房下垂。

Answer 3

自然会的，毕竟孩子是往下吃奶的，我觉得伸展运动，还有抬头的运动以及单杠，俯卧撑，游泳可以有效防止乳房下垂。

Answer 4

会。建议哺乳期佩戴合适的胸罩，也可以乳房按摩或者做产后健胸操，俯卧撑，仰卧起坐和扩胸运动。这些都能够很好的防止乳房下垂。