Question

心脑血管疾病能做什么运动

Answer 1

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骑自行车 骑自行车是属于有氧运动,能降低50%的患病率,每次骑行建议在10公里到20公里...
2.
散步 对于心脑血管疾病患者来说,散步也是比较适宜的,但是不宜饭后马上散步,饭后散步会加重...
3.
慢跑 慢跑能够很好的预防心脑血管的发生,慢跑不仅可以改善睡眠,还可以调节心肺功能,每天...
4.
跳舞 跳舞是病人最佳的运动方式之一,可以选择一些比较柔和的舞蹈,跳舞不仅可以改善心脑血管.