Question

夏季有哪些养胃的水果

Answer 1

养胃的水果
李渊
主任医师
北京大学第三医院 消化内科
三甲
一、黄色水果养胃黄色水果含有大量的胡萝卜素、膳食纤维等有效成分，具有抗氧化功能，可以说是养胃佳品，所以建唤燃议在平时经常买来吃，具体可以多吃芒果、杏子、柚子以及木瓜等，若能常吃可以帮助调理肠胃功能，促进胃液分泌，从而保证消化吸收能力的正常发挥。不过要注意部分人群对芒果可能会产生过敏性反应，因此过敏体质者要谨慎食用。
二、红色水果养胃草莓、黑乎链蠢加仑以及苹果一类的红色水果当中，含有丰富的有机酸、糖类和维生素等营养物质，可以提高肠胃的蠕动消化能力，起到十分显着的健脾和胃以及养胃健胃的疗效，并能辅助性缓解慢性胃炎引起的胃胀、胃酸以及胃疼等不良反应。
三、富含维生素C的水果养胃1、红枣：红枣不仅仅是养血补血佳品，而且也具有养胃和胃的食疗功效，能够改善胃部功能，所以一些胃功能较差的人群就可以将其制作成食疗方食用，而且可搭配一定量的橘络、淮山、薏米或者茯苓一类中草药，一起制作成红枣药膳吃。
2、猕猴桃：补充天然维生素C有助于养胃益胃，而猕猴桃当岁陪中含量最高的有效成分就是维

Answer 2

首先要提醒你，夏天里由于人们的运动量的增加，人体汗液的分泌会比平常的其他季节多出好多倍，所以建议你多吃些含水量大点的水果，比如说西瓜啦，如果说要增强消化的，苹果比较不错御老，因为苹果属于酸性的，会使你的胃内的酸性度提高，从而加快食镇举升物的分解，不过答蔽祝愿你身体健康呀！！天天开开心心。！夏天除了西瓜和一般水果之外，最好是可以多吃一些芭蕉或香蕉，在容易上火的天气里，多吃芭蕉或香蕉会有利于排泄和养护肠胃！还可以在牛奶中加入蜂蜜的话会更好！