你身上存在哪些提升自我的好习惯?
1.坚持锻炼身体。
我每天都会坚持锻炼身体,每天早上都会起床晨跑10公里,这个好习惯,我也一直坚持了很多年,包括以后我肯定也会坚持。也正是因为我每天都会坚持锻炼身体,所以我现在身体非常强壮。而且我身体免疫力很强。一般都不会患病。所以我一直都觉得坚持锻炼身体是一个可以提升自我的好习惯,同时也希望每一个人,都要经常锻炼身体,这样对自己非常有好处。
2.早睡早起
我每天也会坚持早睡早起,因为我觉得如果经常熬夜,那么肯定会让自己身体状态变得特别差,所以我每天晚上11点之前就会上床睡觉,然后第2天早上6点起床。所以我现在每天精神状态都非常好。皮肤也比以前好很多。现在有很多年轻人,每天都习惯熬夜到很晚才睡觉,但是如果长期熬夜只会让自己身体变得越来越差。
3.每天看书。
随着智能手机的普及,现在有越来越多人每天都沉迷玩手机。但是我觉得这样特别浪费时间,而且很容易让眼睛变成近视眼。所以我每天都会坚持看书一个小时,因为我觉得看书可以让自己拥有更多知识。而且也可以避免自己玩手机上瘾。而且我在看书过程当中感觉自己心情非常放松。所以坚持经常看书,也可以防止自己患上心理疾病。
4.写日记。
其实我每天都会写日记,因为我非常喜欢把每天发生过的事情全部记录下来。而且我觉得这样特别有趣,也能够让我更加珍惜时间。因为现在很多人根本就不清楚自己每一天具体都做了些什么。所以就导致每天都会浪费很多时间。但是如果每天坚持写日记,那么也可以提升自己。
坚持写作,坚持用备忘录记录灵感。
永远保持对新知识、新技能的汲取
学会自己消化糟糕的情绪。
多向大佬学习。
定期运动。
读书,各种类型都去读。 等等