Question

我是个内向的人，容易紧张，不懂得人际交往技巧，也不知道如何与他人沟通的人，不善于表达的人，想交朋友

其实细细想来，自己的性格一直是很孤僻的，很闷的人。自己好像总是不愿意被人知道自己的行踪，好像担心别人会在背后说我什么，或者被人知道了会有不好的方面的信息，也有可能是怕别人会超越我，也有的时候是觉得不要太张扬比较好。我估计自己给人很神秘的感觉吧。其实身边也找不到知趣非常相投的人，有的时候自己对别人感兴趣，但发觉和他差距好大。时间久了，渐渐就变成一个人了，也习惯了，好像一个人挺自由的，不会被别人问，你在干什么，你在哪里，好像自己，不太希望别人知道自己在干什么的感觉。还有有时感觉身边的人总在背叛自己，我可以被他知道，但我不希望他把我的信息说给别人听，但是没有人会愿意那么做。
时间久了，觉得自己其实很孤独的，有事没人商量，也没有人可以出去逛街，想去吃东西，可是一个人去会很傻，没有交流，也渐渐失去了如何和别人打交道的方式。因为自己总是默默无语的，当然自己的性格也是很沉默的，寡言的，内向的人。
现在突然很想交朋友，但是突然发觉，我和他说什么呢，因为自己不太会说话，以前经常得罪人，而且自己还不知道。就是自己觉得这个话没问题，但是说出去了，别人觉得是有问题的，比如觉得我是在套他的话，想抓对方的话柄，其实我不是那样想的，但我表达出来的感觉会给人那样的感觉，所以别人就很讨厌我。所以对于自己主动和人说话，我会紧张，我脑袋里想说的话，可以说出来吗？
看到很多说与人沟通交流是可以交到朋友的，可这是我的弱项，我会紧张，会不知道应该如何和他说话，应该说什么话呢？

Answer 1

知道自己的问题就好办了，如果想改变，那就设定自己的改变方向，然后时刻提醒自己要怎么样做才能改变，时间长了，习惯了就好了，不难，只是给自己一点动力去改变！

Answer 2

本期视频我们给大家来说一说，男人如果不够自信，总是比较内向腼腆，该如何提升自己的自信，如何去训练自己的口头表达呢？其实我在我们的专栏当中，给大家讲过很多的这种小方式。

Answer 3

其实没必要活得那么谨小慎微，生活没有对错，只有自己舒不舒服，喜欢一个人没什么不好，一个人其实可以做很多事情的，真的，我觉得是你想太多，告诉你一个活在这个社会的真理，那就是不必在意那么多，你无论多成功，或者多失败总是会有人喜欢你，也总是会有人讨厌你，至于交朋友，顺其自然，还是那句话总是会有人喜欢你，也总是会有人讨厌你，所以不必在意说错了什么，依心而行，这是我的原则，也仅仅是给您的建议，没人能控制得了你的思想，所以请做最好的自己。

Answer 4

人生最大的敌人是自己，所以你想要改变现状就需要从改变自己开始，今天试着主动和别人说句话，明天和别人一块吃顿饭，从点滴做起，相信你慢慢的会有所收获。

Answer 5

可以多练习与人沟通，随时找机会与人交谈，多练习，跨出一小步，开阔一片天。