Question

什么是高尿酸的“祸首”？该怎么办？

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Answer 1

高尿酸的发病率是非常高的，很多慢性患者也出现了尿酸高的情况。而出现高尿酸的情况，主要是因为体内嘌呤代谢不能够及时被肾脏排出去，就导致出现高尿酸的问题，而且尿酸过高不加以调理的话，会加重肾脏的负担，还会诱发痛风的风险，对于身体健康来说是极为不利的，所以在日常生活当中一定要及早的控制高嘌呤食物的摄入，以低嘌呤饮食为主。平时也要多喝水，帮助排出体内多余的尿酸，也要加强好日常的运动锻炼，促进血液循环和新陈代谢。同时适当的运动还能够提高免疫力和抵抗力，减少炎症的发生。

尿酸过高会有哪些危害？

尿酸过高的危害是非常多的，是会引发动脉硬化，动脉硬化是比较严重的一种表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在高尿酸的反应，而且也会引发痛风疾病的发作最常体现的就是急性痛风，逐渐转变为慢性痛风然后形成痛风时，同时对于肾脏的影响也是非常大的，因为尿酸在排出的时候都是要经过肾脏，如果浓度过大的话，对肾脏的正常运转会带来一些影响，会伤害肾脏，让肾脏出现肾结石，肾坏死等恶性的并发症，而且也会让关节活动能力下降会导致尿酸危机，在关节处形成尿酸盐，引起关节病变容易导致骨折，还可能会引起血脂血糖等疾病。

养成良好的生活习惯

对于高尿酸患者来说，养成良好的生活习惯是极为重要的，要做到不喝酒，不抽烟不熬夜，因为喝酒抽烟也是引发高尿酸的重要元素之一，会刺激肾脏，加重肾脏的负担，阻碍尿酸的排泄，而熬夜也会提高快尿酸的风险，会使身体机能下降，代谢能力变差，可以让尿酸堆积在身体当中引发高尿酸。

最后想要预防尿酸是非常重要的一件事情，因为预防高尿酸盐能够避免一些疾病的出现，所以一定要控制好自己的嘴，迈开自己的腿，这样才能够降低患上高尿酸的风险。

Answer 2

一直以来，海鲜都是高嘌呤食物的代名词，被误解为痛风/高尿酸病人绝对不能吃的食物。尤其像秋刀鱼、凤尾鱼、沙丁鱼等是高嘌呤食物，属于禁食范畴，一定要格外的注意。

Answer 3

高嘌呤酸，是高尿酸的祸首，在我们日常生活中，火锅，烧烤，海鲜，奶茶等食物里面都含有高量的高嘌呤酸，会让人的痛风加剧，导致高尿酸水平的增加，应该在日常生活中减少这些食物的摄入，而且要加强适当的运动，加快自己身体的新陈代谢。

Answer 4

肾功能衰弱是高尿酸的祸首，应该在日常生活中调理好自己的身体，也应该多吃一些健康的饮食，也应该注重运动，也应该以清淡的饮食为主。