Question

吃什么水果对皮肤最有好处

Answer 1

水果美容知识大宝库 当您花去大量金钱购买美容用品来美容护肤时，可否知道您身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？而用新鲜水果经适当调配后制成的面膜对您面部的皮肤更有直接的保护，滋养等作用。所以知道一些水果美容知识可省下不少美容护肤钱。而且新鲜水果制成的面膜大都有使面部皮肤细嫩,清爽,白腻的功效。 橙子美容知识 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 菠萝（凤梨）美容知识 是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。 柠檬美容知识 柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。 香蕉美容知识 用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。 苹果美容知识 苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。 水梨美容知识 水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。 红枣美容知识 红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃 核桃美容知识 核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

Answer 2

水果当中富含维生素C、维生素E的，带有还原性物质的水果对皮肤都有一定好处，其中苹果、草莓、芒果、柠檬对润泽皮肤有较好作用，苹果富含果胶，对肠道蠕动，加快排毒有促进作用，苹果酸可帮助体内脂肪分解，果皮中的抗氧化剂可保护皮肤免受紫外线损害，猕猴桃含有大量维生素C，可抑制黑色素生成，预防色素沉着，有助于消除皮肤上的暗斑。

Answer 3

对皮肤好的水果主要分为几大类，第1个是含有维生素C特别丰富的水果。第2个是含有维生素E特别丰富的水果。第3个是含有花青素特别丰富的水果。1.含维C特别含维生素丰富的水果可以减轻皮肤的色沉，有美白皮肤的作用。常见的水果有猕猴桃，草莓，菠萝，柑橘，柚子等。2.含维生素E比较多的水果，包括鳄梨，牛油果，香蕉等，3.含有花青素丰富的水果，是一些色彩比较绚丽的水果，比如百香果，火龙果，葡萄，荔枝桂圆等。

Answer 4

苹果
苹果中含有大量的维生素c，常吃苹果可以保持皮肤细嫩红润，它里面还含有大量水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，可以缓解痘痘的产生。
葡萄
葡萄中最具有护肤效果的就是葡萄籽，葡萄籽具有超强的抗氧化能力，是维他命e的50倍，能够帮助延缓衰老，维护皮肤健康。而葡萄中含有的黄酮类物质能保护眼睛健康，保护皮肤细胞功能。
石榴
皮肤研究专家发现，石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的2.2倍，果酸最大的功效就是帮真皮层吸收水分。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，有“果中之王”、“维C之王”的称号。可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
樱桃
樱桃含有的铁是十分丰富的，铁在我们的体内是血液中血红素的重要成分，经常使用樱桃能够让我们的肌肤白里透红，同时还兼具嫩肤的效果。
西红柿
西红柿中含有大量的维生素C，这是一种抗氧化剂，可以帮助抵抗游离基并自然刺激胶原蛋白的合成，可抑制和减少络氨酸酶的形成，从而使皮肤变白。