Question

经常熬夜，容易肾虚吗

Answer 1

熬夜是会导致肾虚的。因为肾是人体的先天之本，肾中藏有人体的先天精气，晚上过度劳累、熬夜会耗伤人体的阴液，阴液是由精气所化生的，过度耗伤精气会导致肾中精气不足，出现肾虚。

肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚的人临床表现为眩晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、盗汗、失眠、尿黄、大便干燥，男性患者会出现阳痿、早泄、遗精，女性会出现经少、经闭或者是崩漏的现象。另外，很多患者会出现形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等。

肾阳虚患者主要的临床表现为腰膝酸痛或者腰背冷痛，而且有畏寒肢冷，尤其是以下肢为重，同时伴有精神萎靡。男性会出现阳痿、早泄，女性会出现宫寒不孕的情况。所以，建议养成良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

Answer 2

肾虚主要会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现
长期熬夜会引起身体的内分泌失调。中医的角度讲，熬夜还会让身体阴阳失衡，人体阴阳的循行是有一定规律的，日间阳气主导则人是清醒的，阴气处于收敛状态以养精蓄锐；夜间阴气主导则人是处于睡眠状态的，阳气潜伏休养生息以待升发。这样阴阳均一张一弛按照各自的规律维持人体的生命力，如果打破了这个规律，人体的健康就会受到影响。如果夜间总是熬夜，阳气需要潜伏而不能，阳气浮越就会耗损，日间就会混混沌沌、无精打采。同时，中医认为阴阳是相互制约的，当夜间阳气过度浮越，势必会阴气的主导地位，会暗耗阴精，这里主要是耗伤的肝血和肾精。久而久之，会变得憔悴、精力不足阳气受损、肾精力耗损过多，从而引起肾虚症状。