晚上睡不着,白天起不来,我怎么才能把时差调过来

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百度网友5e9da49f2
2012-11-14
知道答主
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强行起个早床,晚饭一小时后祛做做运动,流流汗,回家洗澡睡觉,坚持一个星期时差就调得过来了!
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匿名用户
2013-01-13
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通宵一晚上,第二天晚上正常时间睡觉。
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匿名用户
2012-11-16
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白天跟朋友出去玩玩,累了回家晚上就可以睡着了!
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469826639
2012-11-14
知道答主
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那你就白天不睡觉,晚上早点睡就行了啊!!!
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