Question

运动后韧带损伤怎么办？

和同学扳手腕，把韧带拉伤了，也做了检查纠正了，没纠正之前手腕弯下去很痛。现在不会那么痛了，过了一个星期了。还是有点痛，怎么恢复的快？该怎么保养？

Answer 1

不要做重力活，减轻手的负担，适当的按摩活动一下。