Question

问：男生 16岁 身高166.5 体重73kg 有点胖 可以长高吗 如何长高 怎么锻炼？

Answer 1

你好，如果你父母也身高较矮的话，长高的可能性不大，如果你父母的身高平均值超过你现在的升高，那你很有可能再长高。

如果你父母身高正常，排除你早熟的情况，那非常有可能再长高。你体重73公斤确实稍微胖了些，但是体重跟长高没有太大的关系，建议你可以多联系弹跳运动，或者游泳，都有助于长高。另外建议你可以做点有氧运动（如跑步）减轻体重，这样也有利于你做长高的练习。

最后就是你的饮食问题，可以吃点含钙食物，比如牛奶，海带，海鲜等（这个你可以百度一下），另外就是少吃肥肉，多吃蔬菜和水果帮助你减肥。这样对身体也健康些，还有要保证睡眠。我觉得长不长高都是次要的，身体第一才是重点，你也不希望以后有很多肥胖的多发症吧？

希望能帮到你，望采纳！

追问

父母都不高 看来很难长高了

追答

呵呵，不要这么悲观，身高不是生活的全部，充实自己的内心才是最重要的，等你长大后就会明白了！