Question

高血压头晕怎么办

为什么要经常活动呢？急求！

Answer 1

一、控制食盐的摄入量：食盐过多就会导致体内钠离子的增加，从而造成血流对血管壁的压力增大，促使血压升高。正常人每天的食盐量应控制在5克左右是较为合理的。
二、控制每餐的进食量，不可过饱：一日三餐不可缺少，要定时定量，而且每餐不可吃的过饱，尽量以7分包为宜。
三、限制油脂：尤其是动物性油脂，食用肉类尽量选用瘦肉，像猪蹄、肥肉、鸡皮等含有很高的胆固醇，很容易造成动脉硬化。
四、饮食要均衡，不可挑食：患者一定要均衡饮食，以保证营养的正常供应。如蔬菜、水果、瘦肉类、蛋类、奶类等。
五、减少糖类和脂肪类食品的摄入，容易引起肥胖，造成血压升高。
六、多食用能够降低血脂的食物，如香菇、大蒜、豆角、芸豆、毛豆、黄豆、红小豆、淡菜、核桃仁、大葱、扇贝、对虾、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。
七、时刻保持良好的情绪，患者要学会排解压力，时刻保持平和的心态，避免发怒生气。
八、搭配食物疗法：（顺航黑蒜），降血压，还能软化血管，增加血管的弹性 显著。

Answer 2

病情分析：
你好，头晕可能与血压控制不良有关，另外的原因就是长期高血压引起动脉硬化，导致脑供血不足引起的，控制血压才是根本的治疗，头晕严重可以应用改善脑循环的药物治疗。
指导意见：
建议你可以多点的休息，坚持服药，还有就是注意下饮食，不要吃咸的食物！
谢谢。

Answer 3

饮食上要低盐低脂饮食，适当活动；坚持口服降压药，监测血压；老年人体位（如转身、从坐位改为站立、起床等）改变时动作要慢，不能太快，快了容易摔倒。

Answer 4

主要是改善生活质量，提高运动量，保证睡眠质量就好了。
高血压：血液粘稠度高，杂质多，肾脏功能过滤差，益菌水可清理血液垃圾，戒通菜，笋

Answer 5

你好，高压≥140mmHg和/或低压≥90mmHg就可诊断为高血压。症状有：头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力。头晕需要积极控制好血压。<br><br>治疗：1.在医生指导下合理应用降压药。定期监测血压，及时调整剂量。2.加强锻炼，控制体重。3.低盐低脂饮食。戒烟戒酒。