Question

红糖水应该怎么煮，才能更好缓解月经疼痛？

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Answer 1

老红糖要用甘庶经打汁，高浓产生的带蜂蜜，因没有经过相对高度精炼，基本上带有蔗汁里的所有成份，除开具有糖的作用外，还含有维生素、多种多样身体所必不可少的碳水化合物、少许的维生素b2、胡罗卜素与营养元素，如铁、锌、锰、铬等营养元素。从中医药学觉得，温性的老红糖根据“温而补之，温而通之，温而散之”来充分发挥补血补气功效。

中医认为老红糖温性，味香甜，入肝脾经，具备补气养血、健脾胃养胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。许多女士在生理期会喝红糖水，特别针对女士因受凉、淤血而致的经行不好、经痛、月经暗红色兼腹凉痛等症，喝些红糖姜水常能具有改善功效。此外由于生理期会外流一定量的血浆及含铁，老红糖中带有比白砂糖更丰富的铁，有利于为人体填补铁制，并且红糖姜水还可以给予一些其他身体必不可少的营养成分，因此，针对预防贫血有一定协助。

来月经前三天病症较为不舒服，因此一般我就是月经前三天煮的红糖姜水。最先把大枣撕掉两截，里边的核不必，听闻核是躁热的，也有枸杞子，把烧开，放进枸杞和红枣煮5min，煮出味就可以放老红糖，依据自身口感放，可是也不要很甜，拌和煮至老红糖溶化再好煮一两分钟就行了，喜爱姜的还可以放些姜去煮，个人觉得喝之后能够合理缓解经痛病症。

月生理期的女性喝红糖水能够推动血排出来减轻生理期不适感，最好再加上生姜、大枣一起熬煮后喝效果更好。能够补气养血和散寒温宫、输通筋络，协助月经清除，缓解头痛的效果，针对女士月经失衡、气血两虚、月经量少灰黑色有血团，体寒等都是不错的调理作用.

Answer 2

首先把水烧开，然后选择非常优质的红糖，放入水中慢慢的熬煮，一定要有小火慢煮，这样才能发挥红糖水的功效，才能很好的缓解月经疼痛。

Answer 3

应该是往里面放一点冰糖，等到冰糖炒成糖色之后再加一些水，之后再放点红糖。

Answer 4

可以在里面放入一些姜片小火慢熬，这样煮出来的汤可以更好的驱寒，对身体是有好处的。