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声带是最主要的发声器官，唱歌说话都需要通过声带震动来完成。但是声带恰恰是很脆弱的器官，十分容易受伤，进而出现声音嘶哑。唱歌是一门学问，如果没有掌握合理而科学的方法，过度K歌就可能伤害到声带，从而引起声音嘶哑难受，甚至还有失声的风险。唱歌的时候要注意保护嗓子，不要长时间唱歌，那样很容易导致嗓子疲劳，引起声音嘶哑，适当的休息十分重要。唱歌的技巧十分重要，盲目大声喊叫很可能伤害声带，导致声音嘶哑甚至是造成失声。另外大家要注意唱歌时不要饮酒，酒精也是伤害嗓子的元凶，同样可能导致声音嘶哑、嗓子疼痛等症状。平时也要注意健康的饮食和作息，保持充足的休息，还可以带点慢
严 舒 柠含片，来缓解症状，预防声音嘶哑的。
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