常看ipad会伤害眼睛吗?
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会。只要是电子荧屏,多看都会伤眼睛的。
不过可以自己注意下,
1、常看ipad要保持良好的坐姿。
2、最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度,比如调节相对稍弱一些的背景光。
3、使用ipad、电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离。
4、比如看一个小时就休息十分钟什么的,对自己的眼睛好一点。
5、经常做的交替望远望近,比如手里拿把尺或铅笔,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处,可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。
不过可以自己注意下,
1、常看ipad要保持良好的坐姿。
2、最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度,比如调节相对稍弱一些的背景光。
3、使用ipad、电脑和手机等电子产品,保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离。
4、比如看一个小时就休息十分钟什么的,对自己的眼睛好一点。
5、经常做的交替望远望近,比如手里拿把尺或铅笔,先看窗外远处的一个物体几秒钟,再收回目光看手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处,可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态,是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。
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当然啦,只要是电子荧屏,多看都会伤眼睛的。
如果你想多看(比如工作),那么你最好:
让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,可以减轻眼睛的不适。
喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
再者可以对眼部进行一些简单的按摩,也可以减轻不适症状:
1、用拇指从颧骨的下缘向上按压。找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。
2、轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。
3、用力按压内眼角3至5分钟。
虽然不能解决,但是可以缓解,多做对眼睛有好处哦!O(∩_∩)O
如果你想多看(比如工作),那么你最好:
让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离,并调整荧屏比视线低10—20度,以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物,最好做做眼保健操,以达到美目与休息的功效,可以减轻眼睛的不适。
喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
再者可以对眼部进行一些简单的按摩,也可以减轻不适症状:
1、用拇指从颧骨的下缘向上按压。找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。
2、轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。
3、用力按压内眼角3至5分钟。
虽然不能解决,但是可以缓解,多做对眼睛有好处哦!O(∩_∩)O
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2012-11-14
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那是肯定的,眼睛不能长时间盯发光体的。
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