Question

12,13岁的女孩子怎么快速方便的减肥？

我今年12了，马上满13.其实周岁才10岁多，今年158cm。问问大家，有什么办法可以飞快的减肥呢？有点肚子，但是肉不松，是紧绷的那种。腿和屁股也粗啊……我减肥这是不想要父母知道，毕竟我现在长身体。营养套餐蜂蜜什么的就别想了，要被发现的。运动之类的方法可以试试，长跑就不大有时间。请大家想想办法，真的谢谢了！！

Answer 1

只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。