Question

成年人牛奶一天喝多少最好？

想问下每天喝多少毫升牛奶最好，现在喝的都是圣牧的一瓶250毫升，一天应该喝几瓶？

Answer 1

早晚各一杯牛奶就好了

Answer 2

这个一般要看具体情况呢，我个人觉得牛奶是一个很有营养的饮品 可以补钙之类的矿物质 但喝多了也不好 一天至少喝一杯

Answer 3

一般来说，成年人每天最好要保证250毫升左右即一袋牛奶，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收。扩展资料牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

Answer 4

网络上教授讲的成年人，不适合喝牛奶，况且牛奶里的各种添加剂和抗生素都超标，对人体并没有什么好处

Answer 5

这个也没有，明确的规定什么的，看个人喜好多一点，少一点无所谓的像他这么小的瓶子，你自己身强力壮的个头很大的话，喝两瓶也是可以的呀。人家小个头的人喝一瓶也可以的，这种也看你自己需要，不需要那么多。