Question

有慢 性咽炎，喝过几次慢 严 舒 柠的颗粒，但没有坚持，也不知道究竟有没有效？

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Answer 1

急性咽炎防治六点
急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．平时应注意以下几点：
　（1）平时应加强锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力和免疫力。
　（2）在上呼吸道感染和感冒流行时，尽量避免与病原接触
　（3）注意生活与工作环境、避免粉尘、有害气体的刺激。
　（4）保持大便通畅。
　（5）在生病期间，注意休息，多饮白开水，多排小便，适当出汗。
　（6）在饮食上，以易消化、清淡为宜，忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物；忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物；戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜，如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等，多吃水果如梨、苹果、西瓜等，多吃精肉、蛋类、鱼。
　　　　　　　　　慢性咽炎自我调养
　（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
　（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄
苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
　（3）气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15－20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻捏喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按捏5－7分钟。每日练2－3次，每次15－30分钟。

Answer 2

治疗慢性咽炎要坚持，并不是短期就能治疗好的，你可以试试芩石利咽口服液！