为什么我就养不成早睡早起的习惯呢
展开全部
对自我认识科学养生学习一些有益：你要睡前不喝茶不要吃太过饱睡前用热水泡脚20分钟早起要喝一大杯白开水去运动一下才来吃饭早吃好，中吃饱，晚吃少，一天早晨营养要丰富一此一天工作才会精神饱满，中午吃饱干活有力气，晚吃少会减少胃肠富担提高睡眠责量：也要多吃些水果他含有维生素又能增加机能调制神经才能得到好睡眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我也是😞
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
