Question

20岁掉头发很厉害怎么办？

Answer 1

频繁大量喝酒会使消化不良，酒精会降低锌的数量影响头发生长，进而导致头发出现大量的掉落。一般大量掉发可以用以下3个方面来解决：
1补充蛋白质：这些物质会使头发变得有光泽,建议平常能够吃点这方面的食物来改善头发，例如大豆、红枣、鱼肉等；
2补充维生素C：维生素C除了可加快头发的增长，还可以防止衰老，建议平时生活里可以多吃点维生素C的食物来改善头发，比如土豆、红薯、西红柿、柠檬等等；
3补充维生素B：导致出现大量掉发，很可能是缺少维生素B，你不妨适当吃有维生素B的食物来改善头发，菠菜、豆类、大白菜等，这些食物都有维生素B；几年之前我晚上工作的那半年，很有可能是因为睡眠不足，造成我头上的头发变柔，慢慢形成地中海，变得自卑，试过一些方式，可是没起作用。接下来百度发现可以让头发重生的首姜源生发液水，使用了几个月多后，大量掉发的位置逐渐长出一些细小的头发，头发跟之前一样了，心情好了很多，整个人看起来年轻了很多岁。相信这些体会应该可以给你带来帮助。

追问

感谢你。

Answer 2

如果掉头发已经厉害到让自己崩溃的话，最好还是看一下医生吧。

Answer 3

脱发具体原因不确定，主要与下列原因有关。

1.季节性脱发 一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
2.化学性脱发 化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
3.物理性脱发 常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
4.营养性脱发 毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.先天性脱发 发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

6.内分泌脱发 毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
药物治疗可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服。脂溢性脱发治疗：1.男性可口服5α-还原酶抑制剂；女性以抗雄激素药物治疗为主。
1.精神放松，美妙的音乐是良好情绪的催化剂。
2.头皮按摩前额、发际、两鬓、头顶和枕部，可促进头皮的血液循环。