Question

啤酒肚是怎么来的？真的是喝啤酒喝出来的吗？

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Answer 1

啤酒肚主要是因为很多脂肪在内脏当中累积所引发的和能量摄入消耗有着直接的关系，尤其是一些中年男性，随着年龄的增长就会出现啤酒肚，而这些中年男性因为需要和别人进行应酬，那么在这个过程中也是需要喝啤酒的，所以当这种肚子出现在大家视野当中，就会被称作为啤酒肚，所以啤酒肚也和喝啤酒有着一定的关系。

喝啤酒并不是导致啤酒肚的主要原因，主要和人体能量摄入有着直接的关系，像酒精进入到人体当中会被转化为乙醇，其中产生的能量并不是特别大，而且大部分的啤酒也会随着尿液被排出体外，从数据上来看，啤酒的热量会比一些碳酸饮料和牛奶的热量还要低很多。其中饮食上也会比喝啤酒造成的热量也会更多，尤其是在夜晚吃非常多的食物，就会导致能量摄入过多，从而引发长胖。虽然说少喝一些啤酒并不会导致啤酒肚，但这并不意味着喝啤酒就是一件好的事情，事实上喝啤酒对于健康来说也是有非常大的影响，因为酒精的摄入对于人体健康也会有一定的伤害，而且也不利于减肥，所以也要控制喝啤酒的量。

对于啤酒肚想要消减的话要做的就是控制好饮食和适当的运动，饮食上要避免吃一些高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，平时可以多吃一些清淡易消化的食物。还要坚持运动，平时可以选择游泳瑜伽散步这种方式来进行减肥，这种方式并不会给身体带来太大的负担，而且在锻炼的过程中也是能够帮助脂肪进行消耗和肌肉进行恢复，是能够锻炼体质，还能够加速脂肪燃烧。

最后啤酒肚给人体带来的危害还是比较大的，会导致内脏脂肪过多危害到人体的身体健康，所以一定要及时的减肥，将肚子上堆积的脂肪瘦下来。

Answer 2

啤酒肚是因为饮食结构不正常，经常暴饮暴食，吃了太多辛辣刺激油腻的食物，长时间不运动，爱喝啤酒而来的。啤酒肚并不是喝出来的，而是因为身体新陈代谢较慢，导致脂肪囤积而来。

Answer 3

因为喝了很多啤酒，吃了很多肉食，导致其中的胆固醇残留在了腹部，所以会使得腹部越来越大；并不是。

Answer 4

啤酒肚也叫罗汉肚，是腹部肥胖的常见称呼，它是由内脏脂肪过度增多引起的。啤酒肚多见的男性，中老年男性最为多见。

引起啤酒肚的原因有很多种，不良的饮食习惯是引起发病的重要原因。很多由于高热量的食物进食过多，同时缺少足够的活动，比如长期坐办公室的人群，很容易导致体内的脂肪含量大大增加。由于男性的脂肪主要储存在腹部，所以脂肪的堆积导致腹部增大，形成啤酒肚。

无论哪类食物摄入过多，都会引起腹部增大形成啤酒肚的，尤其是脂肪含量高的食物进食过多是很容易引起啤酒肚的。

应对方法：
适当的多做运动，能步行的就不要坐车，能爬楼梯的就不要坐电梯，能站着做的事，就不要坐着完成。

一日三餐要规律，早餐可以多吃一些，中餐适量，晚餐少吃，不要吃零食。当感觉饥饿时，可以多喝些水，喝水常常会缓解饥饿感觉，减少进食量。

少去饭店吃饭，饭店的饭一般脂肪含量都很高，少吃快餐，少点外卖，少吃自助餐。

减少饮酒量，尤其是少喝啤酒，酒类的热量都很高。

注意事项：
1、啤酒肚明显的人群，心脑血管病的发病率明显高于常人，应该加强体检。

2、一般人即使喝了不少的啤酒，多体育运动或体力劳动，也不会引起啤酒肚的。

3、平时多吃些绿叶蔬菜，少进食主食，适当的多吃些坚果、动物肝脏、蛋类等铁含量高的食物。

Answer 5

啤酒肚主要是由于久坐不动，饮食过量，然后导致腹部的脂肪不断堆积，形成的；并不只是喝啤酒喝出来的。