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肥胖是遗传的吗

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肥胖是遗传的吗

肥胖是遗传的吗，在现实生活中，我们会发现有的人身材姣好，而有的人身材过于肥胖，更多的是家族性肥胖，也有不少人想要知道肥胖到底会不会遗传，下面一起来探讨肥胖是不是遗传的吧！

肥胖是遗传的吗1

人的胖瘦与遗传有关，这已被多数人所接受。肥胖的形成与家族遗传有关，父母体重正常其子女肥胖的几率约为10%，父母之一肥胖其子女肥胖的几率约为50%，父母均肥胖其子女肥胖的几率约为80%。我们先来谈谈遗传基因的问题，与肥胖相关的基因有两个：

1、节约基因

第一个是“节约基因”，这个基因在食物匮乏的时代是十分重要的，那时没有冰箱，吃不完的食品要坏掉，只好尽力吃下去，超过身体需要的部分，就由“节约基因”把它化为脂肪贮存起来，明天没有食物，贮存的脂肪可以化为能量供应身体的需要，人类经过了几十万年的进化才得到这样的结果。

从人类的进化历程来看，前面的几十万年处于石器时代，和动物没有太大区别。到四五千年以前，随着农业的发展，食物丰富起来，人们不用和兔子赛跑，不用和猛兽角力了，体力活动减少，人体耗能大大地节约，糖、脂肪、蛋白质便在体内储存，其中脂肪的产能最大，1克脂肋所产生的能量是1克糖或1克蛋白质的2.25倍，而且贮存脂肪所占的体积最小——贮存1克脂肪只需0.2立方毫米的体积，因此从成本考虑，还是储存脂肪更合算，主持这项仓贮工作的'基因，在生物学上称为“节约基因”。

几千年来，在温饱问题未得到解决以前，“节约基因”管理的仓贮作用在延续个体生命，在种族的繁衍方面起了很大的作用。但如今，人类久贫乍富，牙好，胃口又好，吃嘛嘛香，食品丰富，进食过多，而体力活动又少，能量入大于出，忙坏了“节约基因”，统统将其转化为脂肪贮存起来，这回却帮了倒忙，造就了肥胖病。

2、肥胖基因

人体中还有另外一种基因，在生物学上称它为“肥胖基因”，其实应该叫“减肥基因”才对，因为这个基因能产生瘦素。瘦素，顾名思义，是让人瘦的激素，是一种蛋白质。瘦素是一种饱食因子，可以作用于下丘脑调节人体的饮食量，也可以增加热能的消耗，但是它终究不敌人类对美食的追求。那么多的美食吃进来，又严重缺少活动，卡路里大大的过剩，虽然“肥胖基因”努力工作，终于无可奈何。

肥胖是遗传的吗2

肥胖和遗传是有一定相关性的。肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖，和遗传相关的是单纯性肥胖。

而单纯性肥胖也和患者不良的生活方式，饮食结构作息习惯密不可分。而继发性肥胖多，是以各种疾病以及一些药物所导致的。所以和遗传相关的是单纯性肥胖，也是比较常见的肥胖类型。

但即使有遗传因素，肥胖患者只要保证一个合理的生活方式，饮食结构，不要吃高热量，油脂含量高以及甜食，再配合适当的有氧运动和抗阻运动坚持下来，也是可以有效减肥的，并且健康的生活方式也是可以预防肥胖的。

单纯性肥胖确实具有遗传倾向，肥胖的父母常有肥胖的子女。父母体重正常者，其子女肥胖的几率约为10％；而父母中1人为肥胖者（特别是母亲），子女肥胖的几率就会达到40%左右；父母均肥胖者，其子女肥胖的几率就可能达到80%左右。此外，肥胖者收养子女患病情况有类似家庭聚集情况。

遗传因素对肥胖的影响是多方面的，主要表现在以下几点：

1、遗传因素影响体重指数、皮下脂肪厚度及内脏脂肪组织，而且对内脏脂肪的影响尤为显著。

2、遗传不仅影响肥胖的程度，对脂肪分布类型也有关。

3、过度喂养后的反应性，即过度喂养后体重增加的敏感性是由遗传决定的。

4、遗传影响个体的基础代谢率、食物的热效应和运动的热效应，即能量的支出受遗传因素的影响，个体间能量支出的差别可达40％以上。

5、人们摄入蛋白质、糖类及脂肪的比例可能受遗传的影响。

6、体力活动的多少也显著地受遗传的影响。

后天因素不可忽视

“原来我这么胖是父母给的。”您如果有这种想法，那就大错特错了，因为您不能把发胖的原因全部推到遗传上去。在70％～80％的肥胖者中，1／3是由于遗传，剩下的是由于您大量摄取诱发肥胖的食物，或运动过少而引起的。

所以即便您有遗传肥胖的可能，但也不能放弃后天规律健康的饮食和运动哦！