Question

白萝卜炖牛肉的做法

Answer 1

材料:牛肉300克，白萝卜250克。
食材:油适量，盐适量，姜适量，料酒适量，酱油适量。
步骤
1.准备牛肉和萝卜；
2.加热砂锅，加入切好的牛肉。
3.放入姜盖焖25分钟；
4.加入白萝卜、酱油、料酒；
5.加入盐和鸡精，小火炖15分钟即可享用。
小贴士:砂锅炖牛肉，时不时的翻动一下，防止锅底烧焦。

Answer 2

白萝卜炖牛肉的做法

主料、牛肉、白萝卜、粉条

辅料：植物油、盐、老抽、桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片

做法：

1、把牛肉洗洗洗凉水下锅煮开捞起

2、萝卜洗净切块，干粉条凉水泡软， 姜切片，辣皮子洗净切段

3、 热锅凉油油热7成下牛肉翻炒出水分出香味，加老抽翻炒均匀

4、 加桂皮、花椒粒、辣皮子、姜、山楂片翻炒出香味

5、加萝卜翻炒出香味，（牛肉不能带骨，炖的时间短，胡萝卜可以一起炖，这样萝卜吸收牛肉的味道更好吃），加热水大火烧开。

6、倒进沙煲里，转小火炖到牛肉8成熟（大约80分钟）。

7、加粉条炖到粉条变软吸收牛肉的味道。

9、加盐、味精，炖2分钟即可

小贴士

1、粉条千万不能泡的太软。这样才能吸收牛肉汤汁的味道熟透好吃

2、牛肉汤汁可以多些，用火锅煮着吃，可以加点蔬菜、豆制品。

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

Answer 3

1、首先呢，我们要准备食材：牛肉500克、白萝卜250克、桂皮少量、大料少量、葱一根、姜一块、盐5克、鸡精3克、食用油20毫升、水一碗、酱油20毫升、料酒十毫升。
食材
2、我们要把准备好的白萝卜切成块，再把葱切段，姜切片，将牛肉切成块儿，切成块之后装入盘中备用。
白萝卜切块
3、锅中加水，将切好的牛肉块倒入水中，煮沸后漂出肉沫，然后将肉捞出，装盘备用。
煮沸后漂去肉沫
4，起锅烧油加入20毫升食用油，油热五成后，将准备好的陈皮、大料、放入油锅中，加入大葱段，加入姜片，然后将煮沸好的的牛肉块倒入锅中搅拌，再加入20毫升酱油，翻炒均匀，加入一碗事先准备好的水。加入料酒十毫升，再将萝卜块儿倒入锅中，加盐，加入鸡精，转小火将肉烧烂，出锅装完碗，还可以撒点香菜点缀美味的白萝卜炖牛肉就完成了。