由于生活节奏加快，生活压力大，尤其是有些女性私生活比较混乱，导致人体代谢功能下降，“亚健康”现象比较严重。很多女性早上到岗还没开始工作就开始叫累，只想着趴着眯一会儿，事实上，这一整天都没有什么精神，勉强在支撑，等不起下班。往往工作效率也很低下。
尤其是有些女性，长期便秘或处于疲劳状态。如果身体长期处于疲劳状态时，皮肤就会变得粗糙、油腻，而过度疲劳还容易积劳成疾，降低人体免疫力，使疾病乘虚而入。因此，在生活中，我们有必要引起警惕。
总而言之，我们要养成良好的生活习惯，客观地看待人体正常的衰老变化，享受健康的同时再追求美。
