高三最佳作息时间表 看看学霸是如何安排作息时间的

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慧圆教育
2022-06-27 · TA获得超过5042个赞
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高三最佳作息时间表

1.早上6点-8点:

一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

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2.早上8点-9点:

据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

3.上午9点-11点:

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

4.正午13点-14点:

饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

5.下午15点-16点:

调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

6.傍晚17点-18点:

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

7.晚饭后:

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三怎么去努力

高三努力的方法很简单,那就是真的去努力,而不是让别人看着你很努力,其实你自己知道自己的实际学习情况。努力一定要有方法,否则就是在做无用功,越努力越糟糕。

高三课本知识必须背会,不要讲任何条件。现在可以试一下,合上书你能背下来多少知识,如果大脑一片空白,说明你需要努力了。学了三年不知道自己都学了什么,还有理由要别人给你提示吗?

该背的背会了,那么题目会做了吗?一定要学会解题思路,知道怎么分析一道题目,从哪里下手做题,然后多背一些固定的答题模板。多分析、研究真题,各题型都做会了,逐题型去攻克,时间完全来得及。

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