你的三分钟能做什么呢?

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清宁时光17
2022-07-08 · TA获得超过1.5万个赞
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先来谈谈我的三分钟吧!

运动类:

1.跑步,至少500米。

2.跳绳,至少400个。

3.爬楼梯,一口气爬7楼。

4.俯卧撑,50个。

5.仰卧起坐,100个。

6.广播体操,完成一遍。

7.拍球练习(篮球),200个。

8.颠球练习(足球),200个。

9.网球单人练习,200个。

10.踢毽子,200个。

学习类

1.背一首五言绝句。

2.背一首七律。

3.背一篇宋词。

4.诵读一篇散文。

5.写一副对联。

6.看完一篇公众号文章。

7.讲个小故事。

8.讲个自我介绍。

9.做一道鸡兔同笼的数学题。

10.专注力练习:从1写到200。

11.画幅简笔画。

生活类:

1.刷牙+洗脸。

2.吃完一碗饭。

3.喝完一杯奶茶。

4.扫地+拖地。

5.煎个荷包蛋。

6.啃完5个橘子。

7.完成一局五子棋。

8.刷一双鞋子。

9.整理床铺+叠被子。

10.泡一杯麦片。
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