Question

“记忆法”？你学不来！

Answer 1

随着“最强大脑”的火热，我们对参赛选手惊人的记忆力产生了很大的好奇，因而市面上许多关于如何提高记忆力的书籍和培训班也随之火热了起来。去年偶然的机会，我接触到了几个记忆法的系统培训，读了一些记忆法的书籍，逐渐看到了一些这层神秘面纱下的容颜。

至于为什么我说记忆法你学不来，我们得先了解一下什么是记忆法。

百度的定义是这样的：“运用已经记住的东西，让它成为有一定可以回忆出来的顺序的东西。然后把要记的东西和它进行想象、联想连接……”

事实上，我们有的大脑分为左、右两半，各自负责不同的工作。左脑我们通常称之为 逻辑脑 ，主要负责语言、逻辑、数学、顺序、符号、分析……右脑我们称之为 图象脑 ，主要负责韵律、节奏、图象、想象、情感、创造……

科学研究表明，右脑的记忆容量是左脑的1,000,000倍，这就好比我们见到的冰山，左脑记忆能力相当于海面上的部分，而右脑的记忆能力相当于海底下的部分。这都是与生俱来的，而不是某些超能力的人特有的，所以称右脑记忆为“记忆潜能”。

也就是说，想要激发记忆潜能，要求我们有很强的图象感。由于种种原因导致我们并没有足够重视这方面能力的训练。无论是家庭还是学校，更多偏向于左脑的语言、逻辑、数学的提升……因而，多年习惯下来，被搁置的右脑必然有所退化。

这几年记忆法的火热，相信许多买过记忆法书籍、参加过记忆法培训的朋友，一定在书上看到或者听老师讲到，电视上那些人那么厉害，其实你也能做到，只要你勤加训练。

是的没错，只要勤加训练。

这就是为什么你们看完一本记忆法的书、参加完几天的记忆力训练之后，回来记忆力依然没有变好的原因。我不否认也许你真的能够记住圆周率后100位、记住36计、记住了几百个英文单词；但是，回家之后兴起要把考试的课文背掉、把道德经背掉，是不是又显得无能为力了。对，白学了！课上把圆周率背了涂个爽白白浪费几天时间，还不如不学！

所以，记忆法你学不来。

但是，记忆法你练得来。

想要练好记忆法，根据定义，我们需要有足够好的想象能力和联想能力。所以，我们要练的，正是我们的想象力。

五官包括鼻子、耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤，对应的五觉是嗅觉、听觉、视觉、味觉、触觉。实验表明，人的 嗅觉 中枢和大脑负责记忆的部位联系十分的紧密，所以你会首先回忆起当时周围的气味；其次是 听觉 中枢，你可能会听到周围有嬉戏打闹的声音，有风的声音等等。相信我们都会有这样的感觉，有时候一段音乐就会让我们回忆起一个场景。所以我们得出一个结论：

我们来想象一下下面这样一个画面：

想象你手里正拿着个足球，它散发出一种新鲜橘子味，慢慢把这两个感觉汇集到一起。好了，然后想象足球是果冻做的在像时钟一样滴答走动，尝起来味道像巧克力。别着急，让这个形象至少在脑海里停留5分钟，尽量让它们鲜活起来。如果感觉大脑开始走神，立刻从头开始重复整个练习。

能成功吗？如果行那恭喜你，你的想象力太丰富了！如果不行，也没关系，多尝试几遍你也可以！

我们来再看一个：

想象一头身上有粉点的灰色大象，它会像只猫咪一样喵喵叫，味道像块生姜，皮肤像是一根根刺人的荨麻，浑身散发出一股新鲜咖啡豆的味道。还是老样子，别着急，让这个形象在脑海里至少停留5分钟，尽量鲜活起来。

记忆法不是学来的，是练来的。最重要最基础的练习就是“想象力训练”，要求我们想象出一个物体是否有气味？是否有声音？看起来如何？味道如何？感觉如何？只要我们坚持练习一小段时间，右脑活跃的功能就会被激活起来，假以时日我们能够经常使用的话，我们的记忆力也将成为别人口中的惊叹的对象。