Question

长期熬夜的话，会对一个人的身体有什么影响？

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Answer 1

长期熬夜导致睡眠不足从而影响我们的身体健康和精神状态，同时也会降低我们身体的免疫力，对我们的健康造成很大的威胁，想要拥有健康的身体，保证充足的睡眠和规律的作息真的很有必要，我们都知道熬夜对我们的身体很不好，但是我们都不知道长期熬夜具体会给我们的身体带来哪些危害，长期熬夜对于我们的身体百害无一利，大家只要记住这点就好，长期熬夜等于我们的身体处于超负荷工作的状态，长期如此会给我们的身体带来巨大的伤害和负面影响。

长期熬夜会我们身体的影响

第一、影响我们的精神状态

长期熬夜直接影响我们的精神状态，当你拥有充足睡眠时间的时候，你会发现整个人都拥有充沛的精力，面对工作和学习的时候也很容易集中精神，不管是工作和学习都可以事半功倍，反之如果长期熬夜就会严重影响我们的精神状态，从而影响工作和学习，据说长期熬夜还会导致我们记忆力衰退。

第二、影响我们的身体健康

长期熬夜对于我们的身体健康也会带来很大的影响，熬夜最伤肝，长期熬夜容易引起肝脏疾病，长期如此还有可能会引发其他的身体疾病，对于年轻人来说充足的睡眠时间有利于身体发育，对于年老的人来说，充足的睡眠时间可以增强体质。

第三、影响我们的皮肤状态

这一点相信很多女生们都深有体会，长期熬夜容易导致黑眼圈、长斑、皮肤暗沉等症状，很多女生都在购买各种治疗和预防黑眼圈的护肤产品，殊不知保证充足的睡眠时间才是最根本的办法，长期熬夜还会导致我们的皮肤水分流失过快，从而引发各种皮肤问题。

Answer 2

影响非常大，第一是降低身体抵抗力，经常熬夜就会导致各个器官不能得到休息，从而使得身体的抵抗力下降，容易患感冒、扁桃体炎等疾病，严重的还会诱发哮喘和肺炎。第二是影响肠胃健康，许多朋友都会在熬夜的时候吃东西，这样就会加重胃肠负担，使人患上肠胃炎、便秘等疾病。第三是导致肝功能下降，晚上是肝脏排毒的时间，如果熬夜就会使得肝脏的毒素没有办法顺利排出，导致肝功能下降。第四是增加心脑血管病的风险，长期熬夜会导致血流缓慢，增加血黏度，使的血管中的废物堆积，从而增加了患心脑血管病的风险。

Answer 3

睡的太少，大脑皮层得不到充分休息，会影响脑细胞的活动能力。长期熬夜会让人体的生物节律被打乱，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，还会影响内脏器官的功能。

Answer 4

皮肤会变得十分粗糙，毛孔粗大，脸色暗沉发黄；反应变得十分迟钝，记忆力下降；身体素质变差，头昏眼花，精神状态萎靡不振。