高考成绩出来了但是结果不满意，该怎么调解情绪？
这几天轰轰烈烈的高考成绩发布，我们在网上就可以看到。当然网上最多出现的还是好消息，这家的学子考上了清华，那家的学子考上了北大，这个学校全校本科率90%，那个学校本科率95%，好像大家都能够成功考上自己想要的成绩。但是实际上普通人还是多数，我们很多情况下都是无法达到自己想要的那个结果，这时候就有很多人高考失利，考取了自己不满意的成绩，难免会很难过，尤其是在这个各个好消息都频出的情况下，更是难受了。那么我们该怎么调节这种悲伤的情绪？下文就来给大家说一下。
第一，不要否定自己。我们知道高考是一槌定音的考试，但是很多情况下，我们会在考试中受到各种因素的影响，例如前一天晚上睡眠质量不是很好；路途过程中着了凉，导致自己身体不适应；或者是考试时周围的环境太差导致我们发挥不是很好。这都是影响我们成绩没有达到理想的因素。所以我们不要否定自己，高考不是结束，我们可以选择复读，或者是选择一所自己目前很满意的学校，到了大学之后也可以进行努力。很多学生虽然考上了不是很好的大学，但是在大学过程中，他们一直在努力学习，积极考证。最后也得到得到了保研的机会，或者是能够进入优秀的公司去学习。高考只是人生里途中的一段，当我们走到很远过程中，回过头来看时，才发现只不过是暂时的一角。我们不要因为高考失利就全部否定自己，要相信未来还是很光明的。
第二，不要去看那些所谓的状元的消息，这些不适合我们，我们要关注自身才可以。当你在消极的时候，给我们推送的消息都是比你优秀的人，这个时候你再看了这些消息就会越来越难过，从而觉得自己一无是处，什么都不如人。长此下去，整个人心态都会爆炸，甚至严重情况下会得到抑郁症。既然如此，我们就不必再关注这些消息了，别人再好，也是别人的人生。我们既然高考失利，那就关注这方面的消息，尽力去弥补。如果不想复读，那就去寻找在这个分数段下最好的学校，以及自己最想去学习的专业，而不是整天迷茫难过，觉得自己怎么这么不如别人，这样才是最差的情况。还有很多人甚至连我们都不如，我们有时候要去想我们已经是很幸运的人了。
