Question

真的不知道备孕补充哪些维生素好？

Answer 1

我不是妇产科医生，但是也是因为备孕所以去三甲医院做了孕前检查，顺便也做了叶酸含量和叶酸基因代谢的检查，咨询了医生。妇产科医生推荐我吃国产的叶酸片。因为有产科医生认为澳洲爱乐维里面有一些成分确实是超标的，因为亚洲人体质和澳洲人体质还是有不同，所以孕妇微量元素超标对婴儿也是不好的，还是国产的稳妥一些。而且我是叶酸代谢高风险，所以叶酸这一项摄入要比普通备孕妈妈高，正常每天0.4毫克，我要0.8毫克。每天一片斯利安加一片金斯利安，这样既保证了叶酸的量，金斯利安是多种综合维生素又补充了其他微量元素一举两得。（还想说一下，可能有妈妈说，爱乐维不是一片直接0.8毫克还吃什么两片国产啊？原因是因为所说的微量元素超标说的不是指叶酸，其他一些爱乐维相比国内多维片含量超标的微量元素才是对婴儿有风险的，所以尽量避免。 ）医生说，其实备孕期间最重要的还是食补。多注意饮食，全面营养，多吃蔬菜水果，保证每天蛋白质摄入，多吃粗粮谷物，这样好过一切药补，所以建议怀孕前最好只吃斯利安的纯叶酸片就OK，再配合饮食，省的因为药物补充足够而对药物有依赖就在饮食上放松了。而等到真的怀孕了，再换成金斯利安吃三个月，因为这三个月可能会有孕期反应，食欲不振，吃全面维生素来补充食物补充所不能达到的。祝大家都可以有一个健康聪明的宝宝哦！