Question

怎样喝红酒才健康

Answer 1

1. 你好选择适宜的红酒：选择优质的红酒，如葡萄酒、梅洛、马尔贝克、马爹利等，这些红酒中含有大量的抗氧化物及多酚类物质，可以有效抵抗自由基的侵袭，有助于延缓衰老。
2. 适量饮用：一般来说，每日红酒饮用量不宜超过200ml，一次性饮用量尽量不超过100ml，以免引起酒精中毒。
3. 合理搭配：搭配含有维生素的食物，可以补充维生素的缺乏，抵抗自由基的侵害。
4. 注意时间：最好在晚餐后1小时内饮用，以免影响睡眠质量。
5. 空腹服用：最好在空腹服用，以免影响酒精的消化吸收，从而减少酒精对身体的伤害。

Answer 2

健康的酒量：
除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。

健康的时间：
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。

健康的方式：
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

Answer 3

喝酒的佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。