Question

精子很少，吃什么能补精？

Answer 1

病情分析:平时多进食牛羊肉这样的红肉类的食物，酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、红
豆、豆浆等豆制品以及鸡鸭鱼肉。这些食物里面富含L-精氨酸、锌等营养物质，这些
物质可以直接增加男性睾丸激素水平,有利于提高精子数量。大蒜、韭菜、葱等调料
食物，同样具有增加男性睾丸激素水平的作用，也能提高精子数量。当身体患有高血
压糖尿病、结石的时候，要注意饮食的量，不要过多摄入。

Answer 2

补精生精可以吃富含高蛋白质和氨基酸食物，营养高。牛羊肉、豆制品、奶制品、海鲜类这些食物当中不仅含有丰富的蛋白质，还富含精氨酸，而精子的重要组成部分之一就是精氨酸，能够快速的促进精子生成。建议男性也要戒烟、戒酒，因为烟酒当中的有害成分可能会降低精子质量与数量。