Question

如何利用假期调整自己

Answer 1

一年中最长的、最有仪式感的、最隆重的春节假期伴随着弄浓浓的年味即将开始了，如何利用假期调整并提升自己呢？

一、坚持日更，是为了整理自己的思绪、思路和方向

参加一期写作成长陪伴营，得到APP上学习关于写作之类的知识

二、慢慢地喜欢上了家居、整理、收纳，喜欢上了整洁有序的生活，这无疑对于我来说是一个不小的挑战，这个假期从外而内的全面清理，从此开启极简生活....

三、阅读和运动依然是永恒的主题

假期阅读书目：豆豆的三部曲《背叛》《天幕红尘》《遥远的救世主》

运动项目：由于身体原因跑步停了一段时间，开启跳绳（每天3000个），跑步核心力量训练（每天15分钟）

四、减肥：从饮食入手，目标先减到112

五、工作：完成专技天下2021､2022年度的学习

六、调整作息时间：晚上11点睡觉，上床不拿手机，看书20分钟。