Question

主要是想减肥。大学的时候吃过一次减肥药，确实瘦下来了，而而且怎么吃都不胖了。但后来也不知道是不是因

主要是想减肥。大学的时候吃过一次减肥药，确实瘦下来了，而而且怎么吃都不胖了。但后来也不知道是不是因为吃了减肥药的关系，身体变得很差，经常生病，经常吃药。2014年6月的时候突然急性寻麻疹，住院一个星期挂了有激素的盐水，还吃药。后来出院后，就开始胖起来了，一下子胖了十几斤，整个身材没法看了。脸上，腰腹部，臀部全是肉，手脚也都粗了，以前的衣服都穿不了了。都说停了药就瘦了，但我一直没有。到现在为止，用过很多方法，可是还是100多斤，瘦不下去，而且皮肤也很差，身体各方面都不好。是不是因为身体不好一直以来吃了很多药，或者吃过减肥药的关系体内毒素太多？内分泌失调，代谢很慢的缘故？我这个人又是那种不太流汗的。都说运动减肥，但是我特别不爱运动，而且怎么运动吧也都不怎么流汗。不知道到底怎么了，我都快疯了，有什么好办法，能够帮助我减肥又不会伤身体？真心求助，求真心回答。

Answer 1

减肥药是让人体紊乱

这样就影响正常的代谢了

所以肯定瘦

不想运动，就少吃点吧

多买点喜欢的东西，吃饭上少吃点

祝你好运

追问

那该怎么调理啊

追答

主要吃菜

少吃淀粉类食品

Answer 2

第一，吃的不要太多，肉类不要，多吃清淡的，还有减肥就必须运动，多多运动，跑步，游泳最能减肥了，

Answer 3

多运动，内调排毒

追问

那该怎么调理啊

追答

谷物膳食纤维

Answer 4

锻炼

追答

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