Question

掉头发和生发方法？

Answer 1

频繁大量饮酒对我们是有害的，酒精将降低锌的数量来影响头发成长，因此引起出现大量掉发。出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1补充维生素D：维生素D帮助健康头发生长，平时不妨适当吃一些维生素D的食物来改善我们的头发，比如鱼肝油、沙丁鱼、豆浆等；
2学会减压：压力来自于我们的内心，学会合理安排作息时间，长期精神压力过大，会让人的新陈代谢变差，从而导致大量掉发；还记得之前在我玩电脑的那四个月里，大概是由于长期精神压力太大，致使我头上的发量变少，头顶头发掉落，对着镜子挺烦躁，尝试过一些方式，头发没有长出来。一次偶然百度上找到一个能让头发变密的首姜源育发液水，用了一段时间，头发很少的位置长出一些头发，我的头发比之前密了很多，心情舒坦了，状态比之前更好了。
3补充铁质：缺乏铁容易出现大量掉发，平时生活里能够适当吃一些这方面的食物来改善头发，比如带鱼、黑豆、黄豆等；相信这些体会应该能帮到你，愿你早点实现梦想，记得采纳我！