Question

有心理医生在吗？我最近老是一到晚上我就会莫名的害怕，一闭眼就会出现那些恐怖的画面。之前我朋友给我看

有心理医生在吗？我最近老是一到晚上我就会莫名的害怕，一闭眼就会出现那些恐怖的画面。之前我朋友给我看了个视频里面有个女子走着走着就出现张恐怖的面，在哪以后就有一闭眼就会有哪种画面的情况了。之后鬼节又一次不小心看了。现在怎么也没办法去掉哪阴影，晚上都不能好好睡觉了。怎么办？

Answer 1

睡前喝点热牛奶。。。你尽可能的看一些喜剧电影。。。你越想就越会害怕，不想它就不会再出现，闭眼的时候你可以回忆今天都干了些什么，有什么开心的事，明天会有什么惊喜等着你。。。相信你会好一些~~

追问

你说的这些我都试过啦！最近还精神恍惚。

追答

放松心情，你需要的是平静和冷静，你不要认为那个又多么可怕，精神恍惚是因为一你的睡眠质量不好二是因为紧张过度，泡个澡，喝点牛奶，听听轻音乐（推荐一个软件echo回声，戴上耳机找里面的催眠专栏，单曲循环）当然听听音乐睡觉你做不到的话就在屋里开一个小的台灯，颜色不要太刺眼据换算最好瓦数也不要太大。。。慢慢的就会睡着了，如果你实在还是害怕睡不着可以选择背背单词GRE啦之类的（你可以想失眠是老天爷让你用来学习的最好的时间，抓紧他）。。。希望可以帮助你。。。

Answer 2

你这是中医上说是心胆气虚，由于思路过度，惊吓胆小所致，你找个中医调理调理或者用琥珀朱砂各6克用布包煮猪心吃，可以缓解减轻

追问

可我之前也看过这类视频也没这样啊！

追答

人的体质会变的，如果你不治疗过一段时间也可能会好的，

追问

真是这样吗？我以前从未这样过。

追答

只要精神放松不要有压力就可以的

追问

谢谢了，这尼玛的社会很难没有压力。

追答

你晚饭可以吃百合莲子大枣煮粥喝，不要吃油腻的熬夜，一段时间就行了

Answer 3

保持好心态，控制好情绪，多运动，调节情绪，多看一些好笑的节目，尽量不再去想哪些，还有，日常生活中多听听歌，如果真的不行，最好还是去看看心理医生

Answer 4

精神太紧张了，找个心理医生

追问

没看清楚我说的话把你。

追答

额，好吧

那些视频都是合成的，没必要相信

Answer 5

你需要一个怀抱

追问

我是单身汪

追答

所以说，需要一个怀抱！！！

追问

靠，单身狗找谁拥抱去啊！你特么耍我。

追答

擦，单身不是罪，女人多的是，老婆不好找，女人还找不到？？

追问

可能是我要求太高了，不想随便找一个来谈恋爱。

追答

记住，老婆不需要漂亮，情人才找好的