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下雨天脚疼是怎么回事

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下雨天脚疼是怎么回事

下雨天脚疼是怎么回事？在日常生活中，有不少人一到下雨天脚就会出现疼痛的`症状，下雨天脚疼是非常难受的，很多人不知道其中的原因。接下来就由我带大家一起详细了解下下雨天脚疼是怎么回事。

下雨天脚疼是怎么回事1

1、从中医角度来看，此病是寒痹或痛痹，应尽量避免关节受凉，尽量少穿短裙，可戴护膝减轻关节疼痛，也可做热敷按摩以缓解。暂不必吃药，注意关节保暖，一般过一段时间就会慢慢好起来；严重者，可到医院就诊，进行针灸理疗缓解。

2、下雨天常发生脚痛。与以前受伤有关。若x线检查无异常。考虑是局部肌肉韧带损伤所致。可以同时伴有局部的红肿疼痛。推荐你平时注意合理饮食。注意保暖。避免劳累。出现上述症状。可服双氯芬酸钠、活血止痛胶囊治疗。

下雨天脚疼是怎么回事2

缓解脚疼4个动作有哪些

动作1、绷直双腿。

面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。

动作2、放松脚趾。

右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。

动作3、五指分脚趾。

坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。

动作4、靠墙V字拉伸。

躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。此外，护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折。