心里不平衡怎么调理？
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说一千，道一万，还是老声常谈，心里不平衡的根本原因，还是在于心态问题，太在乎那一点点利益了。
要想活得轻松，平时学会“劝”自己，开导自己，这一点很关键。不能遇见让自己不爽的事情，心里就不舒服。一件事情要经过大脑分析一下，会发现这件事情的出现，是有他一定的原因和道理。而我们往往心里不平衡，多半是站在了自己的一己之利上在权衡事情。假如，能够跳出自我，站在对方一面，来看这件事情，就会发现它的某种合理性，便会释然。
一个人应该不能越活越糊涂，那样会把自己往人生的死同胡里逼，无法解脱，最后受到伤害的终归是自己。
我有一位老同事，买房子时，他主动对老婆说，户主不要写他的姓名。他不贪图财产，乐得轻松自在。以老同事的话说，有他睡觉的地方就行。有些老人在一起好议论退休金多少。甚至有些从领导高位退下来的人，同样喜欢问别人退休金多少，把钱看的很重。我这位老同事却不，从来不关心退休金的事，该多少就是多少。在他看来，只要不愁吃，不愁穿足矣。更不会拿别人的高退休金和自己比。于是，老同事日子过的轻松，心里没有不舒服，不平衡的事。
如果一个人总是纠结在某件令自己心里不平衡的事情上，最后伤害到的是自己，生活会觉得不开心，不如意，心事重重，心病变成了身体上的病，得不偿失。
记得：不说是成熟，不争是智慧。
心里不平衡应该是跟别的人别的事，做对比之后的一种不良状态。
这种现象是 社会 比较的一种情况，
社会 比较就是把自己的信念，意见跟别人的做对比。
有三种情况：
向上比较，平行比较，向下比较。
就像数学公式一样，这三种比较也有适用的条件。
比如，为了激发我们的动力，我们选择比我们强的人作为榜样，这是向上比较。
再比如，当你觉得生活差强人意的时候，你再看看非洲难民，每天都有因为吃不饱饭而饿死的。
善于调整比较的方向，就可以迅速调节自己的状态了。
任何事情都要想的开，不要想不开，想不开就是心胸狭窄，要放宽阔一些，不平衡的事情太多，富与贪，有与无，高与低，本来就是矛盾，人在矛盾中生存着，不会一刀切，世界上的事物就本身不平衡，想开了就好了，也没有过不去的坎。
大多是你自身问题，修养不够及知识文化沉积不够丰富，不够自信所至。
不知你指的是那方面的不平衡…金钱、能力、没别人帅还是没别人漂亮？
金钱没别多？这个没什么可比的，一份付出一份收获，也许你光看到别人数钱的时候，背后的那份付出你可有了解？
能力上不足没法比…因为有些是先天的，并不是努力就能达到的！位置放对了，价值就不一样。一瓶矿泉水在普通小店，就一块五…到景区或夜店那就是五块了。所以说位置不一样，价值就不一样。
外貌就更没什么可拿来说的了。发肤受之父母，基因就那样，非你能控制的。要做的就是欣然接受，你都不在乎自己，别人更看不上你了。
不平衡说明不够自信，是一种自卑的表现。要做的就是让自己更阳光更积极的面对身边的周遭事务。
不断的提升自己才是正道，羡慕嫉妒恨只能带来更多的负面情绪。只有自己足够强大了，才能完胜一切！
调整心态，把心里觉得不平衡的事情正确化想清楚，人生在世，患得患失。
心里不平衡是你的心胸太狭窄，世界本人就是不公平的，人类也是如此，心胸开阔，放眼世界，不管你是穷人还是富人，心情舒畅，身体 健康 才是王道。
放眼看世界，调整心态，多想自己的优点
内心追求的欲望跟实现不符往往会造成心里的不平衡。
我自身经历：以前经常烦躁，抑郁，经常遇到一点点不公平的事情就会一天的心情就会不好哦。遇到不开心的事情，心里不平衡，1.可以通过运动（跑步）来发泄，跑步能释放多巴胺，可以让人兴奋，产生愉悦感，又锻炼身体，有缓解了心情。2.去睡觉，睡一觉心情就会转移了，多睡觉对身体有大益处 3.可以看点国学比如道德经，菜根谭。本人是听道德经（喜马拉雅山），主要讲解的是放下欲望，放下欲望人就没有那么大的期待，没有期待心里就不会感觉到不平衡，就不容易烦躁了。
以上是我自己的调节心情的三个方式，希望能够帮助到您，修心是调节心态的最好方式， 健康 积极的心态能让人更加身心 健康 。
我是薇薇，喜欢我的朋友，可以点个关注
调整心态，把心里觉得不平衡的事情正确化想清楚，人生在世，患得患失。
看淡了就好了
要想活得轻松，平时学会“劝”自己，开导自己，这一点很关键。不能遇见让自己不爽的事情，心里就不舒服。一件事情要经过大脑分析一下，会发现这件事情的出现，是有他一定的原因和道理。而我们往往心里不平衡，多半是站在了自己的一己之利上在权衡事情。假如，能够跳出自我，站在对方一面，来看这件事情，就会发现它的某种合理性，便会释然。
一个人应该不能越活越糊涂，那样会把自己往人生的死同胡里逼，无法解脱，最后受到伤害的终归是自己。
我有一位老同事，买房子时，他主动对老婆说，户主不要写他的姓名。他不贪图财产，乐得轻松自在。以老同事的话说，有他睡觉的地方就行。有些老人在一起好议论退休金多少。甚至有些从领导高位退下来的人，同样喜欢问别人退休金多少，把钱看的很重。我这位老同事却不，从来不关心退休金的事，该多少就是多少。在他看来，只要不愁吃，不愁穿足矣。更不会拿别人的高退休金和自己比。于是，老同事日子过的轻松，心里没有不舒服，不平衡的事。
如果一个人总是纠结在某件令自己心里不平衡的事情上，最后伤害到的是自己，生活会觉得不开心，不如意，心事重重，心病变成了身体上的病，得不偿失。
记得：不说是成熟，不争是智慧。
心里不平衡应该是跟别的人别的事，做对比之后的一种不良状态。
这种现象是 社会 比较的一种情况，
社会 比较就是把自己的信念，意见跟别人的做对比。
有三种情况：
向上比较，平行比较，向下比较。
就像数学公式一样，这三种比较也有适用的条件。
比如，为了激发我们的动力，我们选择比我们强的人作为榜样，这是向上比较。
再比如，当你觉得生活差强人意的时候，你再看看非洲难民，每天都有因为吃不饱饭而饿死的。
善于调整比较的方向，就可以迅速调节自己的状态了。
任何事情都要想的开，不要想不开，想不开就是心胸狭窄，要放宽阔一些，不平衡的事情太多，富与贪，有与无，高与低，本来就是矛盾，人在矛盾中生存着，不会一刀切，世界上的事物就本身不平衡，想开了就好了，也没有过不去的坎。
大多是你自身问题，修养不够及知识文化沉积不够丰富，不够自信所至。
不知你指的是那方面的不平衡…金钱、能力、没别人帅还是没别人漂亮？
金钱没别多？这个没什么可比的，一份付出一份收获，也许你光看到别人数钱的时候，背后的那份付出你可有了解？
能力上不足没法比…因为有些是先天的，并不是努力就能达到的！位置放对了，价值就不一样。一瓶矿泉水在普通小店，就一块五…到景区或夜店那就是五块了。所以说位置不一样，价值就不一样。
外貌就更没什么可拿来说的了。发肤受之父母，基因就那样，非你能控制的。要做的就是欣然接受，你都不在乎自己，别人更看不上你了。
不平衡说明不够自信，是一种自卑的表现。要做的就是让自己更阳光更积极的面对身边的周遭事务。
不断的提升自己才是正道，羡慕嫉妒恨只能带来更多的负面情绪。只有自己足够强大了，才能完胜一切！
调整心态，把心里觉得不平衡的事情正确化想清楚，人生在世，患得患失。
心里不平衡是你的心胸太狭窄，世界本人就是不公平的，人类也是如此，心胸开阔，放眼世界，不管你是穷人还是富人，心情舒畅，身体 健康 才是王道。
放眼看世界，调整心态，多想自己的优点
内心追求的欲望跟实现不符往往会造成心里的不平衡。
我自身经历：以前经常烦躁，抑郁，经常遇到一点点不公平的事情就会一天的心情就会不好哦。遇到不开心的事情，心里不平衡，1.可以通过运动（跑步）来发泄，跑步能释放多巴胺，可以让人兴奋，产生愉悦感，又锻炼身体，有缓解了心情。2.去睡觉，睡一觉心情就会转移了，多睡觉对身体有大益处 3.可以看点国学比如道德经，菜根谭。本人是听道德经（喜马拉雅山），主要讲解的是放下欲望，放下欲望人就没有那么大的期待，没有期待心里就不会感觉到不平衡，就不容易烦躁了。
以上是我自己的调节心情的三个方式，希望能够帮助到您，修心是调节心态的最好方式， 健康 积极的心态能让人更加身心 健康 。
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心理不平衡可能源自各种因素，但可以通过以下方法来调理：
认知自己的情绪：首先要认识到自己的心理状态，明白自己为什么会感到不平衡。
接受负面情绪：不要抑制负面情绪，而是试着接受它们。情绪是自然的反应，可以通过认知来处理。
找到情绪的根源：尝试找出引起心理不平衡的具体原因，了解问题的本质。
寻求支持和交流：与信任的朋友、家人或专业人士分享自己的感受，获得理解和建议。
学会放松技巧：尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于平复情绪。
培养积极心态：尝试从积极的角度看待问题，寻找解决方案。
制定可行的解决方案：将问题拆解成小步骤，逐步解决，不要试图一次解决所有问题。
保持健康生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动有助于保持身心健康。
避免与他人比较：每个人的生活和情况都是不同的，不要过度比较自己和他人。
设立目标和计划：明确自己的目标，制定实际可行的计划，逐步实现。
尝试新事物：勇于尝试新的活动和经历，扩展自己的能力和经验。
寻求专业帮助：如果情况严重，可能需要咨询心理健康专业人士的建议。
最重要的是要耐心，这是一个逐渐改善的过程。每一步的努力都会让你离心理平衡更近一步。
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